кухареві

27.08.2019 11:59 - Оновлено: 27.08.2019 16:11

Якщо ти відомий І публічна особа, здається, втрата ваги стає необхідністю через її роботу. Мільйони людей постійно дивляться це на своїх телевізорах, і воно зазнає тиску громадськості, що, зокрема, вимагає стрункого і здорового тіла, як жінок, так і чоловіків.

Джеймс Мартін Можливо, його не знають у нашій країні, але у Великобританії він знаменитість. Мова йде про шеф-кухаря та телеведучого, який працював у багато ресторанів зірок Мішлен і став обличчям багатьох інших британських телевізійних шоу, таких як ' Суботня кухня ' ' Французька пригода Мартіна Мартіна ' або ' Суботній ранок з Джеймсом Мартіном '.

Таким чином, австралієць ' Чікоте '

схуд на 12 кілограмів за чотири місяці Відомий австралійський ведучий Ману Фейлдель розповів, як змінилося його життя всього за 16 тижнів

Добре, якщо це наше Чикоте Він також вирішив схуднути, щоб покращити свій імідж і підвищити впевненість у собі. І він це зробив, бо він вдалося скинути майже 40 кілограмів так, поступово і здорово.

Дякую за танець

Перетворення Мартіна розпочато в 2005 році коли він брав участь у реаліті-серіалі, ' Строго танцюй ' . У той час я був вище 120 кілограмів Але завдяки тренуванням і танцям, чомусь, що вимагало від неї участі в конкурсі, ця цифра почала різко падати.

Масло і жирна їжа більше не з’являються в раціоні Джеймса Мартіна

Однак британський шеф-кухар і ведучий вирішив, що повинен змінити свої харчові звички а заняття спортом більше не має ефекту відскоку, і та велика втрата ваги, яку він досяг у програмі, не була витрачена даремно.

У заяві Daily Express Мартін поскаржився на тиск, який зазнав громадський діяч, і всі дивилися на останні деталі тіла людей, які йшли на телебачення: "І телебачення тепер більше . До перегляду телевізора на маленьких пристроях, але зараз вони величезні ".

Тож, щоб дати хороший імідж (і продовжувати худнути) британським телевізорам, він вирішив змінити свій раціон, і перше, що він зробив, це скинути масло щоб згодом зменшити приправу їжі та поступово уникати споживання надлишкової жирної їжі. [19659008] Більш чистий і безпечний

Мартін також зменшив споживання м’яса у своєму раціоні, замінивши його на споживання волоського горіха і значно збільшило вживання овочів у їх щоденному меню. Все це в поєднанні з щоденними фізичними вправами, але без самогубства у спортзалі.

Він зменшив споживання м’яса і замінив його споживанням горіхів

Шеф-кухар скористався своїми соціальними мережами, зокрема своїм акаунтом Instagram показати своїм послідовникам, що вона вдається до здоров’я, і, загалом, поділитися деякою корисною їжею, яку вона готує, намагаючись подати приклад і допомогти таким, як вона, хто хоче схуднути та вести своє життя [„19459013]„ здоровішим “

Вулиця, якою користується відомий телевізійний кухар Нігелла Лоусон, схудла

операція зі зміни звичок, і з тих пір ви так і не повернули втрачену вагу

І цей Джеймс Мартін - приклад схуднення на великій відстані а не спринт, тому що вона втратила багато з 40 кілограмів, які залишила за ці роки завдяки "реальності" танців, а потім зуміла продовжувати худнути завдяки зміні режиму харчування та фізичних вправ.

І не тільки він схуд, Мартін заявив, що почувався більш чистим, пильним і впевненим у собі ваша шкіра була кращою . "Люди кажуть мені, що вважають мене вищим, що, звичайно, цікаво, але я думаю, що це відображає той факт, що я почуваюся комфортніше з собою", - пожартував шеф-кухар.