Гастроентерит - це запалення, яке виникає у внутрішній оболонці кишечника, спричинене бактеріями, вірусом або паразитом. Зазвичай це норовірусна інфекція, присутня в зараженій їжі або воді, хоча вона також може передаватися зараженою людиною.

їсти

Найбільш частими симптомами є:

  • Діарея
  • Блювота
  • Біль у животі
  • Лихоманка
  • М'яке пляма
  • Головний біль
  • Тремтить озноб

Найкращий спосіб вилікувати цю хворобу - багато відпочивати, голодувати та пити багато води. Основна проблема - зневоднення, тому, як тільки найгірше закінчиться, слід дотримуватися в’яжучої дієти. Ви можете пити воду з лимоном, травні або розслаблюючі настої, такі як ромашка, меліса, кріп або липа. Ви також можете приймати фруктові соки без м’якоті (ідеальне яблуко), ізотонічних напоїв або оральної сироватки.

Протягом перших 12 або 24 годин вам доведеться продовжувати приймати цей вид, і після цих годин вам доведеться перейти на легку дієту, в невеликих кількостях і з невеликою кількістю приправ. Таким чином він спробує нормалізувати роботу кишечника.

Зверніть увагу на продукти, які ви можете споживати в таких випадках:

Банани
Чи знали ви, що калій - це поживна речовина, яка швидко втрачається при діареї або блювоті? Вживання бананів допоможе зменшити діарею та замінить калій у вашому організмі.

Рис
Складні вуглеводи - це чудовий спосіб якомога швидше замінити поживні речовини, щоб ваше тіло не стало надто слабким. Їжте рис самостійно або з невеликою кількістю натуральної приправи, яка не засмутить ваш шлунок.

Водне печиво
Ці види печива - це легка закуска з досить нейтральними інгредієнтами, щоб по-справжньому заспокоїти шлунок, замінюючи втрачені поживні речовини.

Бульйон
Вживання трохи курячого або овочевого бульйону - чудовий спосіб отримати трохи білка і жиру.

Тост
Як і рис та сухарики, тости - це чудовий спосіб наповнити шлунок, не завдаючи хаосу травній системі.

Кубики льоду
Нехай кілька шматочків льоду тануть у роті, щоб повільно подавати своєму тілу потрібну йому воду - чудовий варіант.

Яблучний соус
Яблучний пюре або яблучний пюре - типова їжа, коли наш шлунок поганий, оскільки він містить пектин, розчинні волокна, які забезпечують зволоження нашого тіла. Яблучний пюре також може допомогти зменшити діарею.

Курка
Якщо ви починаєте відчувати себе трохи краще, курка - це їжа нейтрального смаку, яка дійсно може допомогти вам у одужанні. Ви можете їсти його з невеликою кількістю макаронних виробів або рису, щоб додати харчової цінності.

Фрукти
Це цілком природний спосіб наповнити своє тіло багатьма поживними речовинами, не дратуючи слизову оболонку шлунка.

Імбир
Імбирний чай рекомендується мати протизапальні та антибактеріальні властивості.

Макарони
Це чудова альтернативна їжа для наповнення вашого тіла доброю клітковиною, забезпечуючи при цьому шлунок незмінним. Звичайно, не вживайте соуси з молочними та томатними.