Про нас піклується стихія Земля адекватно отримувати їжу та догляд, щоб ми могли так само передавати його іншим. Вона дбає про те, щоб ми могли творити баланс між індивідуальними потребами та нашими можливостями у всіх аспектах нашого буття. Енергія Землі стабілізує, врівноважує і заземлює. Допомагає знайдіть центр у собі і з'єднати з сутністю.
Елемент Земля відноситься до періоду збору врожаю, до жовтого кольору та до шлунку та селезінки. Проведіть обробку Землі, щоб заспокоїти своє життя, знайти себе, відчути зв’язок та стабільність. Земля складається з ґрунту, з якого ростуть рослини та все живе. Це дар життя та живлення на цій планеті, і саме тому ми всі черпаємо з цього. Відповідає трансформації.
Селезінка та шлунок належить стихії Земля. Земля - це центр між стихіями. Це живильний, гармонізуючий елемент. Функція елемента Земля полягає в перетворення, а отже і селезінка пов'язані з травленням і всмоктуванням їжі і згодом, зберігаючи і розподіляючи поживні речовини в організмі. Земля процвітає в теплому і сухому середовищі, але страждає в холодному і вологому середовищі. це є живить, гармонізує елемент, який супроводжує нас після ціле життя. Якщо ці органи працюють добре, ми можемо добре працювати з їжею виснажують поживні речовини та енергію та команда отримати кров та енергію для життя. Якщо селезінка слабка і не має власного вогню (Ян) для травлення, результатом є поганий контроль обміну речовин і дисбаланс в організмі. Є проблеми з діуретиками та діарея. У цей період селезінка і шлунок дуже чутливий. Тому ми можемо багато для неї зробити, якщо звернути на неї увагу в районі харчування для його регенерації. Як каже китайська медицина, селезінка є правителем соків. Він відповідає за живлення та зволоження м’язової маси, тканин і розподіляє рідини в організмі. Печінка впливає на напругу м’язів і тканин, але селезінка живить їх, визначаючи тим самим їх силу.
За що відповідає селезінка
- Це допомагає перетравлювати їжу і витягувати з неї поживні речовини
- Він виконує трансформаційну та висхідну роль
- Це джерело крові та енергії
- Контролює рідину та вологу в організмі
- Він утримує кров у судинах та венах, зберігаючи органи у вихідному анатомічному місці
- Він готує постнатальну основу людини і живить матку
- Контролює та живить м’язи (при поганій функції, м’язи атрофуються, слабшають та слабшають)
- Селезінка є головним захисником імунітету організму
- Головний контролер всіх еритроцитів
- Він нерозривний союзник з жовчним міхуром
Коли селезінка погано працює, виникають ці проблеми
- Холодні руки і ноги
- Менструальні проблеми
- Целюліт
- Падіння органу (матка, смуга)
- Легкість
- Броня в кінцівках
- Емоційна гіперчутливість
- Утворення синців
- Нав'язливий солодкий смак
- Слиз кала до діареї
- Тонкий слиз в різних частинах тіла
- Надувні,
- Анорексія з відчуттям ситості
- Набряк
Хронічно не вистачає енергії в селезінці тотальне виснаження і незрозуміле горе. Я зупинюсь на набряк, які поширені у половини населення в цей період. Селезінка перетворює отриману рідину в соки, які характерні для організму (спинний мозок, мастило для суглобів, лімфа та інші), а також відведення споживаних соків - ще одна важлива роль селезінки. Залежно від того, скільки молочних речовин ми споживаємо, у тілі селезінки спостерігається більший чи менший накопичення води в організмі. Надлишок пропозиції молочних продуктів з одного боку, він блокує відтік нечистих соків з організму, а з іншого - постачає багато рідини, що призводить до скупчення води в організмі. Він також приєднується до цих проблем надмірна вага, який успішно протистоїть дієтам через надлишок накопиченої вологи. Однак зниження ваги з довготривалим ефектом можна досягти, якщо змінити склад їжі, підтримати ци в селезінці, вивести воду з організму.
Нестача ци в селезінці, пов’язана з накопиченням води, проявляється як:
- опухле обличчя після пробудження
- відчуття напруги в руках і плечах
- незначне виникнення спраги
- відчуття важких ніг
- лінь
- зневіра без видимих причин
- надмірна вага
- скупчення води в ногах
- відчуття холоду в нижній частині тіла
- втрата статевої енергії, імпотенція, безпліддя
- неможливість зачати дитину
Останні чотири пов’язані з тривалим накопиченням води в тканинах, що послаблює енергію нирок.
Що шкодить органам ЗЕМЛІ:
Якщо ми маємо справу з дієтою, то ось список найбільшої шкоди органам стихії Земля. Важливо усвідомлювати, що важко засвоювана їжа виснажує наш організм. Неперетравна дієта виробляє вологу в організмі (ожиріння, жир, закупорка судин, психічні труднощі), і це через тривалий час перетворюється на слиз.
Ти хочеш сказати, що опинився на якійсь із картин? Поки я не займався харчуванням згідно з п’ятьма елементами, я також мав шкідливі звички, і мій раціон не завжди був ідеальним. Але проблеми зі здоров’ям змусили задуматися, і тепер я знаю і я мудрий. Негативної інформації було достатньо, хоча вона штовхає нас далі, тому що ми шукаємо відповіді. Я йду на щось позитивне і додам кілька рецептів. Щоб не потрапити до згаданих проблем зі здоров’ям, ми скажемо щось на зразок допомоги органам ZEM.
Солодкий смак гармонує
Солодкий смак відповідає елементу Земля, а отже живить цей елемент. Оскільки найпоширеніший смак їжі - солодкий, існує безліч продуктів, які живлять Землю та селезінку - це більшість стиглих фруктів, горіхів, морепродуктів, м’яса, тофу, квасолі, картоплі, рису та звичайно меду. Солодкий смак веде на всі боки живить і зволожує, діє вгору і назовні. Трохи зміцнює ян. Доповнює, гармонізує та живить, особливо ослаблену селезінку та шлунок. Це розслаблює печінку, це може мати різкий ефект. Солодкий смак полегшує судоми і біль, розслабляє та уповільнює травлення, може регулювати енергію ци та кров. Однак надлишок солодощі в раціоні може послабити смак. Надмірне вживання солодкого може спричинити біль у кістках та випадання волосся. Солодкий смак протипоказаний, якщо в організмі присутня надмірна вологість і при розладах м’язів. Мед, солодка має солодкий смак. Солодкий смак - тьмяний смак (нейтральний). Має сечогінну дію, виводить вологу. Застосовується при набряках, затримці сечі та хронічній діареї.
Як готувати в цей період:
У цей період збирають урожай. Це перша перерва після фаз Ян, перш ніж напрямок руху почне змінюватися на Інь. Земля є центром і дієта в цей період є дуже різноманітний, як жоден інший. Він повинен зберігатися тільки в організмі кращий. Тому ми їмо легкі, але зміцнюючі страви, які наповнені літнім сонцем: свіжі фрукти і стиглі зерна, перші яблука, жовті овочі вказують на основний тон: кукурудза, гарбуз, яблука, каштани, квасоля та горох. Наприклад, нам слід приправити їжу м’якими спеціями трохи кориці до рисового пудингу, спеції, які ми будемо використовувати, як і влітку, ми вже можемо додати трохи імбиру.
Ми воліємо частіше у воді, ніж в олії приготування їжі нішіме (довше готування у власному соку з мінімумом води). Ми включаємо солодке приготування овочів до меню.
Ми повільно продовжуємо час приготування. Увечері ми включаємо густі супи. Ми віддаємо перевагу зерновим пшениця, полента. Ми віддаємо перевагу овочам в овочах круглі овочі в основному гарбузи хокайдо. Питний режим це все ще важливо, і тому його потрібно охороняти, особливо у спекотні дні. У воду додаємо яблучний оцет, лимон, або яблучний сік. Ми п’ємо солодке чай банча і відповідно до смаку та настрою злакова кава.
РЕЦЕПТИ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ЦЕНТРУ
Солодка рисова каша з фруктами
Ця каша містить всі речовини, необхідні для початку ранку. Це ворота для подальшого споживання зерна. Каша зігріває ваше тіло, створює ци в селезінці та шлунку, зміцнює кров і середину і висушує вологу. В основному для цього використовується пшоно.
Інгредієнти:
1 склянка солодкого рису, 1 склянка пшона, готуйте згідно інструкцій на упаковці, 0,5 л червоного виноградного соку, чорносливу, фініків, родзинок, абрикосів, какао (ріжкового дерева), 1 лимон, східний перець, каша, щіпка солі.
Підхід:
- За день до цього приготуйте необхідну кількість солодкого рису та пшона.
- Увечері замочіть чорнослив або інші фрукти (абрикоси, султанський родзинки, журавлину, фініки) у червоному виноградному соку.
- Поставте казан на плиту і дайте йому нагрітися. Нагрійте в ньому фруктовий сік. Приправте трохи або додайте трохи коріандру і дрібку солі.
- Потім додайте трохи лимонного соку і натерту цедру лимона.
- Посипте трохи какао (замінник порошку ріжкового дерева) і варіть всю суміш кілька хвилин.
- Нарешті додайте зерно і нагрійте все разом.
Сніданок із солодкого рису та яблук
Цей рецепт заснований на приготуванні п’яти елементів по колу. Окремі літери означають окремі елементи; O - вогонь, Z - земля, K - метал, V - вода, D - дерево. Це слід спробувати, це рецепт для тих, хто вже просунутий.
Про Ми нагріваємо горщик,
Додайте одну столову ложку амаранту, накрийте горщик кришкою і перемішайте
з його вмістом, якщо він не стає білим.
O Нагрійте другий горщик,
З невеликої кількості додайте вершкове масло, солодкі фрукти, яблука, абрикоси або персики, сушений інжир,
нарізати невеликими шматочками, щіпку кориці, одну чайну ложку кунжуту, червоний сік
виноград або морквяний сік.
Z Додати солодкий рис,
K мелений кардамон,
У невеликій щіпці солі,
D Натріть трохи цедри лимона.
O Додати одну столову ложку червоного вина і тушкувати всю суміш кілька хвилин. Нарешті змішайте з підготовленим амарантом.
Яловичий суп
У Наповніть велику каструлю водою,
D додайте трохи білого вина,
Трохи лавровий лист, лігурія,
Далі яловичину і кістки, нагріти і варити близько 3-6 годин. Чим довше ми варимо суп, тим більший його тепловий ефект і виграш у ци. Візьму з горщика кістки та м’ясо. Якщо суп варився лише короткий час, ми також можемо використовувати м’ясо в супі, яке вже готове.
Z Додайте дрібно нарізані овочі: моркву, селеру, стебла броколі,
Для кольрабі - трохи свіжого імбиру, сухого листя лігурії та листя живокосту. Варити, поки овочі не стануть м’якими.
Додайте трохи соєвого соусу,
Д жменьку петрушки,
Приблизно півсклянки червоного вина,
Троянда брокколі, дрібно нарізаний мангольд.
K Трохи приправте,
Приправте лимонним соком і варіть ще кілька хвилин.
Овочевий суп для вегетаріанців
Z Підготуйте грубо нарізані овочі: капусту, моркву, селеру, а потім відповідно до поточного сезону: цвітну капусту, горох, зелену квасолю або капусту.
K Покладіть цибулю, порізаний на четвертинки цибулю, трохи натертого імбиру та лігурії в четвертовані горщики.
У воді з водою,
D додайте дрібно нарізаний корінь петрушки,
Потім кілька ягід ялівцю. Доведіть суміш до кипіння і варіть 2-3 години. Як варіант, ми також можемо зробити із суміші пюре.
Z Додати троянди брокколі, крупно нарізані гриби.
Приправляти до сезону і варити знову кілька хвилин.
Приправте свіжим цибулею цибулею,
У невеликій кількості солі або соєвого соусу і посипте петрушкою.
Шановні друзі, я думаю, цього було б достатньо для вступу. Спробуйте рецепти, і ми поговоримо далі про шлунок у майбутньому. Будуть також рецепти для зміцнення.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами і вітаю вас із прекрасним пізнім літом. Не забудьте поділитися статтею та написати те, що вас цікавить.