Навіть не підозрюючи, літо увійде в наше життя, тож тепер, коли у нас ще є час, пропонуємо розпочати із всебічної процедури краси для покращення шкіри, волосся, нігтів і, звичайно, тіла.

Додати в обране

літа

1. Шкіра:

2. Тіло:

Після того, як ми звернули увагу на свою шкіру, наступним кроком є ​​тіло. Звичайно, ви вже думаєте про те, щоб розпочати рутину операції бікіні з тандемна дієта та фізичні вправи. Молодці, але без одержимостей. Головне - повернутися у форму і звикнути харчуватися здорово, а не стільки, щоб різко схуднути. Для цього достатньо здійснити якийсь вид фізичної активності. Але не будь-хто, шукайте ту, яка вам подобається і яка мотивує вас, тому що вам доведеться практикувати її приблизно 30-45 хвилин на день, 3 дні на тиждень. Супроводжуйте вправу здоровою дієтою, дотримуючись таких основних передумов:

- Не можна пропустити: фрукти, овочі, оливкова олія та всі види нежирних білків (птиця, риба, червоне м’ясо).

- Їжте 5 разів на день і намагайтеся робити це завжди в один і той же час.

- Вуглеводи, так, за сніданком.

- Спробуйте приготувати їжу самостійно, щоб уникнути добавок, цукру та доданої солі.

Налаштування корпусу, не можна ігнорувати видалення волосся завдання, ускладнене сонцем. Під час засмаги не рекомендується проводити епіляцію лазером або IPL, а епіляція воском та леза можуть бути більш агресивними, оскільки ваша шкіра чутливіша. Тому робіть це з особливою обережністю, намагайтеся спланувати свої сеанси і знову ж таки підтримуйте шкіру дуже зволоженою.

3. Волосся та нігті:

Вони є двома із великих забутих про естетичний догляд, коли спека і сонце тиснуть, і в той же час вони страждають найбільше. Дуже часто, що після літа волосся стає ламким, тьмяним і ламким. Щось подібне відбувається з нимнігті, легше ламаються і навіть можуть з’являтися невеликі білі плями. Щоб цього не сталося, радимо подавати їх, а не розрізати. Найкращий час - після купання, яке буде м’якше. У випадку з волоссям процедура схожа на процедуру шкіри: зволоження та захист. Щоб захистити його від сонця, використовуйте специфічні засоби, і варто вдатися до шапки або шапки, які також дуже модні. Ще одна настійно рекомендована порада - уникати чищення волосся, коли воно мокре, найкраще укладати його кінчиками пальців. На додаток до всього, не завадить допомогти собі продукти, що містять біоактивний кератин як Сандос Бінестар ВОЛОССЯ І НІГТІ, які допомагають повернути блиск волоссю і міцним нігтям.