Якщо ви любитель м’яса, білого хліба чи солодощів, ваше тіло, мабуть, не в рівновазі, і надмірна закисленість організму також може стати вашою проблемою. Хочете ви цього чи ні, ваше тіло перекислене. Однак для збереження здоров’я важливо, щоб у вашому організмі був баланс між кислотами та основними речовинами, тобто щоб pH вашого тіла був збалансованим. Якщо це не так, бактерії та віруси розмножуються у вашому організмі, ваша імунна система слабшає, розвивається запалення і цвіль. Крім того, кисле середовище може бути однією з причин цивілізаційних захворювань або раку. Значення нейтрального рН становить близько 7,4. На жаль, у наш час ми все частіше віддаємо перевагу дієті, яка викликає кислотність нашого організму. З самого початку наш організм використовує власні запаси лужних речовин для нейтралізації цієї кислотності. Це мінерали, які він бере з кісток, зубів ... ... Якщо такий стан триває довше, починаються проблеми зі здоров’ям.
Підкислення в основному викликане непридатною їжею. Часто вживаючи солодощі, підсолоджені напої, білий хліб, ви точно не уникнете закислення. Крім того, віддаючи перевагу тваринній дієті, тобто дієті, багатій м’ясом або м’ясними продуктами, кислотність нашого організму погіршується.
Позбутися закислення організму можна за допомогою відповідної модифікації дієти. Співвідношення між кислотоутворюючою та трав’янистою їжею має становити 1: 3. Перш за все, їжте багато овочів щодня, і не перестарайтеся з фруктами, оскільки вони у більшій кількості є кислотоутворюючими для нашого організму. Їжте багато цільного зерна, замінюйте тваринні білки такими рослинами, як бобові, соя. . Хороший питний режим також важливий для створення втраченого балансу. На день потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води. Підкислення організму підтримують також хімічні речовини, які впливають на наш організм щодня. Тому, вибираючи продукти, орієнтуйтеся на нехімічно модифіковані продукти. Крім того, не варто недооцінювати достатньо фізичних вправ.