• 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 71% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 71% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 6% білка
  • 21% вуглеводів
  • 3% жиру
  • 71% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Щотижневе меню: у чудовій водозбірній зоні кабачків та баклажанів

Інгредієнти

Підготовка

  1. Картоплю відварити в підсоленій воді і очистити від шкірки.
  2. Пару овочів зі спеціями і додайте трохи води до хрусткої скоринки.
  3. Коли картопля охолоне, очистіть її від шкірки, а потім обведіть половину на злегка змащеному деко. Ложкою половини овочів. Посипте невеликою кількістю солі і перцю.
  4. Потім шар картоплі може знову з’явитися, а потім овочі, що залишилися.
  5. Зверху посипте тертим сиром, і ви також можете піти в духовку.
  6. У розігрітій духовці на слабкому вогні приблизно Випікайте 10 хвилин.
  7. Подавати гарячим.
  • Температура випікання: 180 ° C
  • Розмір деко для випікання: 30x20x6
  • Час випікання: 10 хвилин
  • Я це робив: 20 разів
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 8
  • 7 - денні перегляди: 66
  • Всього переглядів: 99806
  • Завантажено 24 березня 2013 р.

Рекомендатор

Він також підходить як основна страва на обід, але його можна їсти як гарнір до м’яса або навіть на вечерю.

nosalty

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • швидко
    • кухар підготував:
      • сімейний улюбленець
    • вартість на людину:
      • дешево
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський
    • привід:
      • Недільний обід
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без цукру,
      • без яєць

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • запіканка з овочами

Оскільки картопля майже завжди є вдома, але я не дуже люблю звичайну шарувату картоплю, я подумав зробити більш легкий та набагато простіший варіант для овочів.

Подібні рецепти

Брюссельська запіканка від Marcsi

Один курс зі овочами зі шпинату

Запіканка з брокколі - вівсянка

Запіканка з сиром

Запіканка із зеленої квасолі з китайською тушонкою

Коментарі

Дуже смачно!:) Я маю спробувати це, сподіваюся принаймні настільки смачно, наскільки це виглядає добре:)

Ви привертаєте увагу? зір. Животик теж хотів би:-))

Дуже смачний, легкий маленький рецепт! udv, Torma:)

Дякую! Я рада, що вам сподобалось: 3 Сподіваюсь, ви теж не розчаруєтесь у смаку.

Я врятував негайно, дякую.: D Éva-Anyóca

Це виглядало добре, я трохи більше його формував. Заради своєї дитини "Вега" я вкинув між ними копчені ковбасні кільця, а зверху поклав сметану та сир.

дуже смачно, найближче я можу спробувати зі сметаною:) (мені також сподобався Паром, який любив мексиканські овочеві суміші, але не рис, тому ми визнаємо, що все дуже смачно)

З тих пір, як я став веганом, було велике питання, що я повинен робити для себе, коли моя сім'я їсть запіканку фрі. Принаймні, на сьогодні це було велике питання. Обов’язково спробую!:)

Це виглядає смачно спробувати. Просто така кількість смаку важка для новачків, як моя скромна людина.:)

Ну так. Правда полягає в тому, що я не дуже думаю про ароматизатор, але, припустимо, 1-1 чайна ложка зелених спецій, чилі та перцю - це приблизно. Я пропоную 2-3 щіпки, а може, і трохи більше. І сіль. це насправді справа смаку, але я також звик приблизно стільки ж.:) але це просто мій смак, не робіть це готівкою!: D У будь-якому випадку, удачі вам у цьому!:) (вже якщо ви ще не встигли) Дякую за коментарі, я дуже рада, що рецепт досі сподобався усім!: D Я б не подумав. Привіт: Серіз

Я трохи спростив нашарування (від лінощів): до картопляно-овочево-картопляного варіанту. Але це не зіпсувало смаку.: D Дуже класний рецепт, зроблю іншим разом!:)

Це було дуже добре, я зроблю більше. Дякую за ідею!