малюків

Овочева Перемога.

Фраза, яку рідко вимовляють у Країні маленьких дітей.

Ваші спроби збалансованого харчування потрапляють у ваше волосся, на підлогу або навіть у ваше волосся, якщо це один із таких типів днів. (Ми всі це вже пройшли, солдате).

Будучи енергійною домашньою кухаркою, яка щотижня подає веселку, вона була дуже рада, що висадила дитину, котра любила овочі. Їли все і все.

Швидкий перехід до реальності.

Все змінилося одного разу, коли милий маленький хлопчик досяг межі одного року. Я міг ходити. Могла говорити. І у мене були ДУМКИ. Більшість з яких НЕ підходили до моїх занадто добре, коли справа доходила до обіднього столу.

Я відчував себе ніндзя, який намагався засунути в суміш зелену річ чи іншу, щоб мене відкинули на колінах.

Чи звучить це вам знайомо?

Я розумію тебе, друже, і я охопив тебе трьома підступними вегетаріанськими порадами щодо перемоги, щоб поповнити арсенал своєї матері ніндзя.

Хоча я не можу гарантувати, що ваш маленький ненависник брокколі раптом стане вашим найбільшим шанувальником за одну ніч, ці випробувані та правдиві поради допоможуть вашій дитині харчуватися більш збалансовано і дадуть вам такий необхідний спокій.

Порада мами-ніндзя №1: одягніть свою улюблену їжу

Курячі нагетси є основними продуктами маленьких дітей у вашому домі? Mac and Cheese - єдиний прийом їжі в обідній ротації? Використовуйте це на свою користь!

Ти майстер маскування, матуся ніндзя. Додайте натерті або пюре овочі до улюбленої їжі вашого малюка, і вони, швидше за все, будуть ваша дитина навіть не усвідомлює. Швидше за все, воно все це проковтне, незважаючи на наявність зелених речей (або апельсина, якщо мова йде про гарбуз).

Наприклад, моя дочка любить яйця. Він би їв їх під час кожного прийому їжі, якби дозволяв. Я почав додавати до них свіжий нарізаний шпинат, а вона їла їх як ніщо.

Я був приголомшений. Це було диво за обіднім столом.

Тепер я додаю шпинат, зелений болгарський перець або будь-яку овочеву культуру, яка є в мене під рукою, але ніколи не більше двох видів і завжди з трохи сиру. Я не хочу спокушати удачу.

Порада мами-ніндзя №2: Остерігайтеся смузі

Якщо це солодко, ваша дитина, швидше за все, подбає про це. Не потрібно говорити йому, що у нього є овочі.

Введіть стелс-шейк.

Смузі - чудовий спосіб утримати овочі в тіні. Ось, що вам потрібно, щоб зробити неприхований коктейль для свого малюка:

  • Натуральний цільномолочний йогурт.
  • Свіжі або заморожені фрукти (все, що в сезон і краще).
  • Цілий банан.
  • Трохи меду.
  • Кілька кубиків льоду (або заморожені фрукти тут теж добре працюють!).
  • Незбиране молоко.
  • Овочі! Я люблю використовувати шпинат, але ви також можете використовувати селеру або моркву. Якщо колір для вашого малюка є проблемою, спробуйте буряк або інші овочі, які не дають сумнівного відтінку засмаги.

Киньте все це у свого помічника ніндзя, змішайте і подайте його з самовдоволеною посмішкою, коли ваш малюк з’їсть це.

Це як магія, завжди.

Професійні поради мами: Зробіть більше, додайте трохи білкового порошку для себе, і вуаля! У вас є портативний і здоровий обід. Ідеально підходить для бігу за маленькою дитиною, яка взагалі не сидить.

Порада мами-ніндзя №3: ховайте овочі на видноті

Булочки, печиво, хліб - всі вони улюблені дітьми, і всі вони дивовижні місця, де можна сховати овочі.

Будь креативним! Спробуйте запекти морквяний хліб або додати кабачки до вівсяних кексів з коричневого цукру. Або якщо ви більше дівчина, яка дотримується правил, Pinterest це ваш друг з великою кількістю рецептів.

Почніть з делікатного оманливого Кекси з моркви та цукіні ніндзя.

Ви будете господарем овочевих невидимок з цими булочками. Насправді ви навіть могли стати свідком світового рекорду. Я зробив це минулого тижня, і Я ще ніколи не бачив кексу, що надувся так швидко. Дама вдарила мого чоловіка, і це чудово для моїх друзів.

Якщо ви віддаєте перевагу кулінарному сенсею, аніж їдете самі, спробуйте одну з цих майстер-книг кулінарних книг-воїнів-ніндзя:

Шанування своїх навичок ніндзя: не відставайте!

Більшість експертів сходяться на думці, що маленькій дитині для формування думки потрібно до 20 видів їжі.

ДВАДЦЯТЬ ВЕГЕТАРИАННИХ ВИСТАВК.

На землі багато брокколі.

Зрозуміла. У якийсь момент вам просто потрібно, щоб ваша дитина щось з’їла, і вона спирається на те, що, як ви знаєте, зробить виріз.

Але, наскільки це можливо, намагайтеся продовжувати годувати дитину різноманітними продуктами. Ви не хочете назавжди застрягти в країні пожирачів укусів, і не будете. я обіцяю!

Пам’ятайте, маленькі діти - метушливі та легковажні, а головне: незавершене виробництво (як ми з вами, так?). Те, що вони ненавидять полуницю цього тижня, не означає, що вони зроблять це наступного тижня, і, звичайно, не назавжди.

Я знаю, що вечеря може бути битвою, але, маючи ці три підлі підказки, це не обов’язково.

Одягнися, мама ніндзя. Час вегетаріанської перемоги!

Що Підлий вегетаріанський рада ніндзя Вікторії чи плануєте ви використовувати з маленькою дитиною? Поділіться зі своїми одногрупниками-воїнами-ніндзя нижче.