овочеве м’ясо Вони є продуктом, який використовується особливо під час вегетаріанської дієти, вони включені в їх меню, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Більшість цих так званих „вегетаріанських м’ясних продуктів” виготовляються з тофу, похідного сої та сейтану, композиції на основі пшениці та водоростей.

альтернатива

Ви можете знайти їх у будь-якому магазині здорової їжі з різними формами, у гамбургерах, шніцелі, ковбасі тощо. Є багато вегетаріанців та компаній, які вказують, що цей вид м’яса є важливим для дотримання правильної вегетаріанської дієти, хоча це не зовсім так.

Добре спланована вегетаріанська дієта взагалі не потребує цього виду м’яса, як вказує ОКУ (Організація споживачів та користувачів), і вони вказують, що вони не є важливим джерелом певних поживних речовин (вітамін В12, залізо тощо). як їм спонукали повірити, тим, хто зацікавлений у продажу цього м’яса. ОКУ пояснює, що без м’яса та риби не вигідно обходитися, оскільки вони є основними джерелами білка для нашого організму. Хоча вегетаріанська дієта може бути здоровою, вживання екстремальної дієти такого типу може спричинити ускладнення, а якщо ні, згадаємо пост Гормональні розлади, спричинені вегетаріанською дієтою. Нещодавно ми також говорили про гнучку дієту, це може бути більш доречним, оскільки вона вводить всі необхідні для організму продукти, не втрачаючи вегетаріанської бази.

У нашому бажанні мати здорову дієту, ми не повинні вводити в оману те, що говорять певні люди, єдиною надійністю є акредитовані публікації з питань харчування та фахівці в цьому секторі з відповідною акредитацією.