Сінна лихоманка - це алергічна реакція на пилок трав (трав), квітучих кущів та дерев.
За гарної погоди та весни пилок плаває в повітрі і настає сінна лихоманка. Червоні та сльозяться очі, нежить, чхання ... - ось деякі з прикрих і неприємних симптомів, які супроводжують сінну лихоманку, також відому як сезонний алергічний риніт або коліноз, яким страждає кожен шостий чоловік. Але ці симптоми є лише попередженням, і якщо ми вчасно зреагуємо, ми можемо навіть запобігти їм.
індекс
Що таке сінна лихоманка?
Навесні, з вибухом природи та її цвітінням, пилок вторгається в повітря. Сінна лихоманка - це алергічна реакція на пилок, що утворюється травами, квітами, чагарниками та деревами.
Механізм захисту нашого організму, коли на нього нападає пилок, викликає виділення гістаміну, що дозволяє йому кашляти, чхати і плакати.
Пилок проникає в слизову оболонку носа і очей, викликаючи типові симптоми полінозу, які дуже схожі на симптоми застуди:
- Свербіж і нежить
- Непрохідність носа
- Чхання, особливо вранці
- Свербіж і печіння очей
- Водянисті, набряклі та червоні очі
- Біль у горлі
- Головний біль
- Втома
Пилок: профілактика краще, ніж лікування
Чи знаєте ви, що якщо алергічна реакція вже почалася, її набагато важче контролювати, ніж коли наш організм вже готовий прийняти напад?
Найкорисніша порада, щоб не страждати від настирливих симптомів полінозу - це профілактика.
Важливо розпочати профілактичні заходи безпосередньо перед настанням весни, перед вибухом пилку. Коли людина дуже чутлива до пилку, вона може серйозно захворіти на сінну лихоманку, дуже прикрі хвороби через її симптоми та відчуття втоми та дратівливості.
Пилковий календар
Історично, сінна лихоманка завжди була пов’язана зі збором сіна в червні. Але ці переконання не є дійсними, оскільки з лютого по жовтень у повітрі знаходиться пилок.
В даний час сезон пилку (див. Календар пилку) розширюється через більш високі та вологі температури, що спричиняє "вибух" таких рослин, як амброзія, яка надмірно росте навіть у внутрішніх двориках будинків.
Деякі з видів амброзії трапляються у великій кількості пилку (дуже агресивного), що може викликати бурхливу алергічну реакцію.
- Якщо у вас алергія пилок з дерев, дискомфорт буде зазнавати переважно навесні (лютий, березень та квітень).
- Якщо алергія є пилок трави, тоді це буде помітно в кінці сезону (червень, липень). Але також можливі симптоми протягом усього сезону.
Кожна людина різна, і, якщо ви знаєте, що перебуваєте в зоні ризику, зручно контролювати календар пилку, перевіряти періоди цвітіння та вживати відповідних заходів.
Це виліковує?
Сінна лихоманка дуже дратує, але це несерйозно. Однак тривалі симптоми можуть пошкодити слизову носа.
На жаль, лікування сінної лихоманки не існує, але можна вжити заходів для запобігання або зменшення її симптомів.
Календар пилку, показаний тут як діаграма, показує рівень присутності пилку в повітрі протягом року. Різні класи пилку, здатні викликати респіраторну алергію, рухаються так само, як і пори року. Однак час і площа є ключовими факторами для вашого транспорту.
Вказівки щодо управління пилком та алергією
Найкраще, коли ви стикаєтеся з алергією, - уникати речовини, на яку у вас алергія. Але у випадку сінної лихоманки це складніше, оскільки пилок є скрізь. Що можна зробити, це якомога більше контролювати пилок:
Вдома:
- Підтримуйте вологість від 40% до 60%, щоб підтримувати слизову оболонку носа вологою.
- У дні сильного вітру тримайте всі двері та вікна щільно закритими.
- Провітрюйте кімнати, і робіть це бажано вранці та рано, коли зовні все ще волога.
- Покладання пилкових екранів на вікна та двері.
- Намагайтеся не сушити одяг на вулиці, оскільки одяг - і особливо постільний - може затримувати пилок.
За кордоном:
- Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від пилку.
- Тримайте вікна автомобіля закритими, а також усі повітроводи.
- Вибирайте відпочинок біля моря або у високогірних районах, де концентрація пилку значно нижча.
- Вирушати в похід або займатися спортом рано вранці або після дощу, коли кількість пилку в повітрі найнижча.
- Якщо ви випили кави на терасі, майте на увазі, що пилку в міському повітрі в три-п’ять разів менше, ніж у країні.
- Будьте в курсі календаря пилку.
- Уникайте продуктів, які можуть спровокувати або посилити алергічну реакцію, таких як ананас, свіже м’ясо та яйця.