Є рослини, які можуть допомогти нам спалювати жир.

століття

Ожиріння стало серйозною проблемою здоров’я в останні десятиліття через наші шкідливі звички. Хоча ця проблема існувала завжди, вона не мала високих показників, які ми спостерігаємо сьогодні навіть серед молоді та дітей.

Щоб зрозуміти проблему ожиріння, необхідно усвідомити, що ми не набираємо вагу завдяки роботі і благодаті Святого Духа, а також не збираємося худнути, сидячи перед телевізором із пристроєм, який, як вони сказали нам, зробить вправа для нас.

Перший закон термодинаміки говорить, що речовина та енергія ні створюються, ні руйнуються, а лише перетворюються. Ну, наше тіло дотримується тих самих законів фізики, що й будь-який інший матеріал у Всесвіті.

Відповідь полягає в тому, щоб покращити наше харчування, вживаючи їжу з низьким вмістом калорій, але багату клітковиною та поживними речовинами, наприклад, фрукти та овочі. Уникайте високо обробленої їжі, доданої з цукром та рафінованим борошном. Безалкогольні напої в пляшках замінюють домашніми свіжими фруктовими водами або чаями, багатими антиоксидантами, такими як Zacate de Limón та чай з кропиви, які, до речі, мають смачний смак.

Є рослини, які можуть слугувати опорою для спалювання жиру, але ми завжди повинні враховувати, що головне - це змінити свої харчові звички та включити фізичні вправи у свій розпорядок дня. Чарівних продуктів не існує, ми повинні докласти свою волю, якщо хочемо схуднути.

Коколмека (Smilax spp.) - це рослина, яка стимулює метаболізм, сприяючи спалюванню жиру. Надає сечогінну дію і сприяє виведенню сполук сечовини, таких як сечова кислота.

Хвощ (Equisetum arvense) - це ще одна рослина, яка служить опорою для схуднення, завдяки своїй діуретичній дії вона сприяє виведенню затриманої рідини. Корінь вапна (Citrus limetta) має ліпотропну дію, стимулюючи спалювання жиру. Зелений чай (Camellia sinensis) має термогенну дію, сприяючи спалюванню жиру, а також допоможе нам протидіяти втомі.

Існує також рослина під назвою Гімнема (Gymnema sylvestre), яка завдяки вмісту гімнемової кислоти блокує солодкі смаки, слугуючи підтримкою для людей, які схильні до частого вживання солодких закусок та закусок з високим вмістом рафінованого цукру.

Пам'ятайте, що цукор є однією з речовин, що викликають найбільшу звикання, і це справді звичка, а не необхідність організму - споживати їжу з високим вмістом цукру. Ця рослина є чудовою підтримкою для зміни цієї поганої харчової звички. Вам просто потрібно жувати одне-два листки рослини щоразу, коли з’являється тяга до чогось солодкого.