ПИТАННЯ:

операції

Хороший день!

Я хотів би попросити, щоб після моєї операції на щитовидній залозі, приблизно Я набрав 20 кг. Лікар каже, що я менше їжу, але їжу мінімально.
Мої ліки: Rocatrol 2 × 1
Еутирокс 1 × 1

Дякуємо за Ваш відповідь!

ВІДПОВІДЬ:

Думаю, було б непогано, якби хтось сказав мені, що їм потрібно робити інакше, щоб скинути зайву вагу, яку вони набрали після операції. Я розумію, якщо ви не задоволені реакцією лікаря, оскільки, як він каже, він відчуває, що не їсть більше, ніж до операції. На жаль, я не можу знати нічого, крім типу операції, ліків, які я приймав, та факту зайвої ваги дорогого допитувача, можливо навіть того, що це дама, але якби я знав набагато більше, то міг би не бути здатний давати практичні, персоналізовані поради без обстеження.

Коли в нашому житті відбувається велика зміна, і ми згодом набираємо вагу, ми прагнемо - і це має сенс - пов’язувати чергову зміну з фактом змін. Однак багато факторів також впливає на вашу вагу та зміни. Можна написати довгий список факторів, що призводять до ожиріння, метаболічних змін, гормональних змін, підвищення апетиту внаслідок прийому ліків, зміни способу життя, ніжного малорухливого способу життя, віку, менопаузи, психічних причин, стресу - але найбільше, якщо взяти до уваги більше поживних речовин ми спалюємо ...

Порада лікаря, яка здається простою, все ще існує, але якщо ви відчуваєте, що вже їсте дуже мало - на додаток до того, щоб почати з щоденника їжі, де ви можете виміряти, скільки калорій ви з’їдаєте за день - вам може знадобитися додаткова допомога, що добре У цьому випадку його може дати лікар-дієтолог на додаток до лікаря. Для підтримки оптимальної ваги людини або для позбавлення від зайвої ваги важливим є не тільки кількість, але і якість їжі, співвідношення вуглеводів-жирів і білків.

Коротше кажучи, споживання менше вуглеводів і жирів, більше білка та фруктів та овочів, безкалорійної рідини та більше фізичних навантажень, безсумнівно, можуть допомогти вам схуднути, але якщо це не само по собі, я пропоную звернутися до лікаря-дієтолога або дієтолога.