• Молоді люди, які пропускають сніданок або вранці їдять лише солодощі, також більш схильні до серцевих захворювань.
  • За даними шведського дослідження, 68% тих, хто не снідав у підлітковому віці, були дорослими, які частіше страждали метаболічним синдромом.

підлітків

Доведеться повторити ще раз: сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Але в Іспанії нам все ще важко припустити це і діяти відповідно. Наймолодший повинен взяти до відома шведське дослідження, яке гарантує, що ожиріння та діабет є більшою загрозою для підлітків вони мало снідають.

Як показала група дослідників з Університету Умео (Швеція), підлітки, які мало снідають, частіше страждають ожирінням і мати високий рівень цукру в крові коли вони досягають повноліття.

Так само експерти встановили, що дві третини молодих людей, які не снідають або їдять солодощі лише вранці частіше мають фактори ризику, пов’язані із захворюваннями серця і цукровий діабет у віці 40 років, такий як ожиріння.

Для проведення цього дослідження, опублікованого в “Public Health Nutrition” під керівництвом Марії Венберг, Було вивчено 889 осіб тих, кого, коли їм було 16, пропонували відповісти на анкету про те, що вони їли на сніданок.

Після отримання результатів вони є переглянуто в 2008 році, коли їм було 43 рокиs, щоб з’ясувати, чи є у них фактори ризику, пов’язані із захворюваннями серця, діабетом чи інсультом.

Таким чином, експерти показали, що У 27% розвинулися ознаки цього синдрому і що, крім того, ті, хто запевнив не їсти сніданок, на 68% частіше страждають метаболічним синдромом у зрілому віці.

Щодо окремих компонентів синдрому, вчені виявили, що ті, хто страждав ожирінням і мав високий рівень цукру в крові у віці 43 років вони мали шкідливі звички під час сніданку коли їм було 16 років. Однак, незважаючи на ці дані, автори дослідження визнали його обмеження, оскільки анкета 1981 року відображала лише звички одного дня.

Відповідно до критеріїв Більше інформації