Ми повинні починати сприймати ожиріння та надмірну вагу як гостру соціальну проблему здоров'я, яка в даний час набуває масштабів епідемії, а не лише косметичну проблему для сотень людей.

вага

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що від 30 до 80% дорослих європейців страждають ожирінням. Надмірна вага та ожиріння приносять багато ризиків для здоров'я, таких як високий кров'яний тиск, цукровий діабет 2 типу або різні захворювання серця і судин. Щороку понад 1 мільйон європейців помирає від зайвої ваги та ожиріння.

Також допоможе втрата ваги на 5 - 10%

Втрата ваги на 5 - 10% (для людини, яка важить 80 кг, це 4 - 8 кг) може значно покращити стан здоров’я та психічного самопочуття. Основні переваги для здоров'я включають профілактику діабету, контроль артеріального тиску, зниження ризику серцево-судинних захворювань, поліпшення дихання та функції легенів, поліпшення родючості, полегшення болю в спині, поліпшення сну, зменшення вісцерального жиру, а також зниження ризику передчасної смерті через ожиріння або надмірної ваги . Побачте більше впевненості у собі, більше життєлюбства та енергії для життя та багато інших позитивних переваг у психіці людини.

Вісцеральний жир невидимий, проте дуже небезпечний

Як розпізнати велику кількість вісцерального жиру?

Значення ризику окружності талії залежать від статі. У жінок підвищений ризик видно на 80 см, високий ризик - на 88 сантиметрів і більше. У чоловіків є незначний і підвищений ризик на 94 сантиметри і більше, значення ризику обчислюється на рівні 102 сантиметри і вище.

Фігура яблука та груші

Вісцеральний жир повертає нас у той час, коли ми розрізняли жіночі силуети за фруктами - яблуками та грушами. Тепер, крім естетичного, ця роздвоєність набуває і оздоровчого аспекту. Люди з фігурою типу груші мають менше вісцерального жиру - менше жиру зберігається в животі, але більше в спині та стегнах. Ці люди менш вразливі до деяких проблем зі здоров’ям, пов’язаних з вагою тіла. На відміну від них, люди з фігурою яблука зберігають більше жиру над поясом, а також у животі. Таким чином, не тільки рівень вісцерального жиру вищий, але й ризик, пов’язаний із надмірною вагою.

Що впливає на кількість вісцерального жиру

На кількість вісцерального жиру впливає багато факторів, таких як неправильний склад дієти, відсутність фізичних вправ, вік, стать, етнічна приналежність, сімейний анамнез або менопауза. Однак це не означає, що його рівень не можна регулювати. Навпаки, навіть невелика втрата ваги може призвести до зменшення кількості вісцерального жиру в організмі. Потрібна довгострокова корекція харчових звичок, тобто j. зниження енергоємності їжі та регулярні фізичні навантаження. Зусилля також можуть бути підтримані спеціальними препаратами, які можуть допомогти при зниженні ваги, а також рівні вісцерального жиру.

alli допомагає тим, хто реально і назавжди втрачає вагу