Ожиріння та вправи
Ожиріння та вправи
Відділення медичних наук "Хайді Сантамарна Куадрадо"
Маріца Бетенкур Паланко *
Франк Гонсалес Ітурбе **
Марленіс Взкес Еспіноса ***
Ключові слова: Біологічна адаптація. Тибетські вправи. Аеробні вправи.
В процесі фізичних вправ люди з ожирінням не отримують енергію, вони її споживають, а пізніше вона отримується під час відновлення. Це дуже важливо, оскільки, якщо ми хочемо отримати певний тип енергії - у цьому випадку, пов’язану з вагою тіла менше, або навпаки, підтримуючи форму тіла, ми повинні спрямовувати фізичну активність на мету, якої хочемо досягти, якщо ми застосовуючи аеробні вправи, ми отримуємо аеробну енергію, а якщо застосовуємо тибетські, отримуємо інший тип енергії. Люди, які перебувають в організмі внаслідок втрати, піддаються фізичному стресу, і це негативно позначається на їхньому житті. Потрібна їм біологічна адаптація до фізичного навантаження, тому робота полягає в тому, щоб запланувати активність у порядку і впорядкованому, послідовному, розумному, і поступово вимагати причалу для отримання оптимальних біологічних результатів відповідно до запланованих інтересів, таким чином, щоб природний та життєвий стимул, що отримується органами та системами, може сприяти продовженню та збереженню здоров'я як хворих, так і здорових людей, тренуйте їх розум і тіло за допомогою фізичних вправ.
Ключові слова: Біологічна адаптація. Аеробні вправи. Набір йоги.
Прийом: 21.07.2015 - Прийом: 20.12.2015