Молодь, яка несамовито живе у цьому 21 столітті, безсумнівно, не звертає уваги на своє здоров’я чи харчові навантаження, щоб вести здоровий спосіб життя та уникати хвороб, які раніше були пов’язані з генетикою та віком.

впливає

Ожиріння - це розлад здоров’я, що включає надлишок кількості жиру в організмі людини і призводить до діабету та гіпертонії, а також до затвердіння та звуження судин: атеросклероз.

Згідно з дослідженнями, проведеними в Бристольській медичній школі (Великобританія), серця молодих людей зазнають незворотних збитків в результаті високого індексу маси тіла.

Атеросклероз вважається пізнім наслідком ожиріння і розвивається після потовщення стінок судин, що призводить до летальних наслідків.

Неконтрольована молодь

З юнацького віку молоді люди вживають продукти з високим харчовим і жировим навантаженням, що разом із відсутністю фізичних вправ, споживанням фруктів та овочів перетворюється на надмірну вагу та ожиріння.

Причини цієї хвороби різні, і їх можна віднести до біологічних, генетичних та навіть культурних факторів. Дитяча ожиріння - це негайно ожирілий юнак та потенційний дорослий з однаковим станом, якщо не вжити відповідних заходів.

Надмірна вага у молодих людей створює сильний тиск на зростаючі кістки, що може призвести до таких захворювань, як артрит.

За відсутності контролю жиру, який надходить в організм через їжу, яку ми їмо, печінка страждає сильним запаленням, яке, якщо не вчасно його лікувати, вимагає хірургічного втручання для регулювання своєї функції.

Крім того, ожиріння безпосередньо пов’язане з фертильністю жінок через наявність полікістозу яєчників і високого рівня тестостерону в крові, що заважає овуляції.

Сильні головні болі та мігрені виникають внаслідок тиску мозку та апное сну внаслідок втоми, тому в довгостроковій перспективі вони можуть перерости в серцеві ускладнення.

Важливо, щоб з дитинства існували здорові способи життя, які дозволяють оптимально розвивати здоров'я молодих людей, а також пропагувати здорову культуру харчування, яка дозволяє добре жити далеко від серйозних захворювань та серцевих захворювань.

Але все ще не втрачено, і завжди є хороші новини. Якщо є підліток зі шкідливими харчовими звичками, важким гормональним розладом і малорухливим способом життя, необхідно дотримуватися деяких рекомендацій, які за допомогою фахівців можуть повернути ожиріння та його наслідки.

"Американська академія дитячої та підліткової психіатрії (AACAP)" пропонує контролювати ожиріння наступним чином:

  • Зберігайте перевірку ваги
  • Змінюйте харчові звички (складайте графіки, їжте повільно, серед іншого)
  • Збільшити фізичні навантаження
  • Контролюйте порції та споживайте менше калорій
  • Не використовуйте їжу як ласощі
  • Їжте сім’єю та за столом, уникайте диванів та ізольованих просторів.
  • Обмежте закуски

Розвивайте звички та заходи, що покращують здоров’я молодих людей, їх завжди слід консультувати зі спеціалістами, щоб отримати відповідні показання та побачити результати, які спонукають їх продовжувати визначену програму.

Чи готові ви запобігти ожирінню підлітків? Ніколи не пізно, почніть змінювати спосіб життя молодого покоління, і їх здоров’я відразу покращиться. Вітаю!