Багато жінок незадоволені своїм животом, а надлишок живота також пов'язаний із значними ризиками для здоров'я, такими як діабет або підвищений ризик проблем з печінкою. Аннали міжнародної медицини можна прочитати з одного з досліджень.
Якщо ви спеціально хочете позбутися надлишку, що тут накопичився, ліпосакція - не єдине рішення. На додаток до генетичного, яблучного типу, схильного до жиру організму, їжа також відіграє величезну роль.
Видалення жирових подушечок з живота
Коли ваша мета - усунути жирові прокладки на животі, потрібно так само звертати увагу на споживання калорій, адже якщо ви не споживаєте більше калорій, ніж вживаєте, ви не втратите вагу. Надмірне споживання вуглеводів, що швидко всмоктуються, відіграє дуже важливу роль у формуванні надлишків живота, тому варто зменшити їх споживання, наприклад, виключивши продукти, що містять рафінований цукор або біле борошно.
Інший варіант - порахувати вуглеводи. Наприклад, дієта, що містить менше 50 грамів вуглеводів на день Дослідження в Університеті Коннектикуту також дуже ефективно зменшує жир у животі. Це особливо важливо, оскільки надлишки вуглеводів найчастіше осідають на животі у вигляді густого поплавця, зв’язуючи велику кількість води.
Окрім того, що ви звертаєте увагу на споживання вуглеводів, ви можете використовувати наступні зміни, щоб конкретно орієнтуватися на впертий, відкладений надлишок, який тут накопичився.