Палеолітична дієта проголошує необхідність повернення до харчування кам’яного віку. Доісторична людина отримувала їжу під час полювання, риболовлі та збирання. З тих пір минуло 2,5 мільйона років, тому наш організм ідеально пристосувався до цих продуктів. Однак сьогодні ми вживаємо не тільки ці продукти, але й ті, до яких наш організм не звик, тому їх переробка - це важкий процес. Ось чому деякі наші органи пошкоджуються і передчасно зношуються. Тому що ми вбиваємо їх повільними отрутами. Ми споживаємо чужорідні білки, гормоноподібні речовини, багато вуглеводів, зерен, молока, які людський організм довго не може терпіти без шкоди. Тому їх потрібно виключити з нашого раціону. Але що ми тоді можемо їсти?

палеолітичне

Його можна споживати

  • Серед жирів: сало, качиний жир, гусячий жир, олахессимо, кокосова олія, оливкова олія первинного віджиму холодного віджиму (лише холодна!), Олія гарбузового насіння (тільки холодна), арахісове масло, горіхове масло, мигдальне масло)
  • Замість борошна: кокосове борошно, кунжутне борошно, пластівці кунжуту, лляне борошно, мигдальне борошно, горіхове борошно, макове борошно, гарбузове борошно, арахісове борошно
  • багато яєць - у будь-якій формі: яєчня, яйця в казино, яйця-пашот, яєчня, для загущення та ін.
  • всі види м’яса: свинина, яловичина, телятина, птиця, риба - ми їмо багато м’яса.
  • овочі, фрукти: крім бобових, помідори, баклажани: постійно тримайте їх свіжими вдома
  • замість молока: кокосове, мигдальне, рисове та ін. (Соєве молоко не є палео.)
  • тверді сири: пармезан, трапіст, чеддер, ементаль, едамі та ін.
  • будь-яка спеція: сіль, перець, паприка, чилі, імбир, чебрець, м'ята тощо.
  • підсолоджувачі: стевія, березовий цукор, мед - мед доступний лише в невеликих кількостях, два інші можна використовувати з упевненістю.

Заборонено

  • білий хліб
  • борошно
  • торти, солодощі
  • напівфабрикати та готові вироби
  • молоко та молочні продукти
  • м’які сири
  • бобові

Капсули для схуднення MyCocktail 120шт

НОВИЙ ВТРАТНИЙ ПРОДУКТ! За допомогою екстракту листя білої шовковиці, екстракту зеленої кави та перцю ви можете допомогти підтримувати баланс вуглеводного обміну в організмі.

9990 Ft 8990 Ft

Пов’язане з дієтою

Існує незліченна кількість тенденцій зниження ваги. Окрім представлення найважливіших, ми також виділимо загальні переваги дієти.

Навігація

За наявності

Продукти, пов’язані з дієтою, можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.