Ми всі любимо споживати солодку їжу, наповнену смаком, але переважна більшість з нас припиняє це робити через кількість порожніх калорій, яку нам забезпечує рафінований цукор. З цієї причини цього разу ми зупинимось на іншому типі цукру, який забезпечить нам ряд переваг, які ми не будемо ігнорувати. Є про панель, вид цукру без будь-якого очищення або прядіння або що-небудь, що закінчується їх властивостями.

цукор

Панела - це дуже потужний підсолоджувач Його отримують випаровуванням соків з цукрової тростини. Це різновид цукру, який широко використовується в країнах Латинської Америки, і його вживання дедалі ширше поширюється в географічному плані, оскільки містить нескінченну кількість властивостей. Секрет цього цукру в тому, що він абсолютно натуральний і не зазнав жодного процесу його приготування.

Цукор Панела не тільки підсолоджує без зайвих слів, як це буває з іншими сортами, але також забезпечить нас низкою поживних речовин що допоможе нам підтримувати здоров’я в ідеальному стані. Перш за все ми повинні пам’ятати, що, оскільки він не є рафінованим, він просто подається з невеликою кількістю для підсолоджування наших страв. Як і мед, він має заспокійливий та відхаркувальний ефект, коли ми застуджені або респіраторні.

Цукор - це те, що ми знаходимо головним чином у його складі, хоча він також є має кількість фруктози та сахарози, отже, вміст вуглеводів високий. Це одна з якостей панелі, оскільки як хороший цукор він має високий вміст вуглеводів, що дасть нам швидку енергію, особливо якщо ми будемо займатися фізичними навантаженнями або вправами після її споживання.

Але річ там не лише залишається, але слід підкреслити її високий вміст вітамінів, оскільки він забезпечує нам не незначну кількість вітамін A, B, C, D та E. Всі вони необхідні для правильного функціонування різних органів тіла та тканин, що їх складають.

мінеральний внесок Це те, що ми також повинні виділити щодо цього різновиду цукру, і це те, що він дає нам дуже хорошу кількість. Просто буде достатньо мати на увазі, що саме підсолоджувач містить найбільшу кількість мінеральних речовин, зокрема в п’ять разів більше, ніж коричневого цукру, і в п’ятдесят разів більше, ніж звичайний білий цукор. Серед мінеральних сортів, які він пропонує, ми виділимо кальцій, калій, фосфор, залізо, магній, цинк та мідь.

Цей тип цукру можна знайти в травники та спеціалізовані магазини в натуральній їжі. Крім того, він дедалі більше присутній у більшості Латинські розділи продуктів на великих площах, а також у магазинах, що спеціалізуються на цьому виді їжі. Для всього цього важливо, щоб ми включили цю їжу в свій раціон, яка допоможе нам покращити здоров’я, підсолоджуючи страви.