Сьогодні ми будемо готувати побиті та смажені баклажани або баклажан міланеза. Але не хвилюйтеся, спосіб, яким ми його зробимо, залишатиметься здоровим, оскільки він не вбирає олію, а баклажани не будуть гірчити або мати якийсь дивний смак. Відтепер вам завжди захочеться їсти баклажани!
Ось відео смажених баклажанів. Сподіваюся що вам це подобається!
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 Баклажан
- 1/2 склянки молока (може бути рослинним молоком)
- 1 столова ложка солі
- 1 столова ложка кориці
- 1 столова ложка імбиру
- 1 столова ложка каррі
- 1 щіпка перцю
РОБОТА
- Наріжте баклажани скибочкою в півсантиметра.
- Покладіть їх всередину на друшляк, а потім всередину глибокої тарілки.
- Додайте 1 столову ложку солі і півсклянки молока.
- Дайте йому просочитися протягом 2 годин
- Через 2 години ви можете тісто або хліб з яйцем і панірувальними сухарями, хоча ви також можете зробити це з кукурудзяним борошном або картопляним крохмалем, якщо у вас непереносимість глютену.
Сподіваюся, вам сподобався вегетаріанський рецепт і цей кулінарний трюк, щоб баклажани втратили гіркий смак і не наповнились олією. Ви можете використовувати їх як закваску, як корисну закуску. Якщо ви хочете, щоб це був веганський рецепт, ви можете збити його без яйця.
- Здорове харчування Як зменшити нездорові жири в дієті Cigna
- 8 здорових продуктів, які ви повинні мати у своїй коморі Здорова дієта Мексика Іспанія США
- Їжа для немовлят, яка здається здоровою, але не повинна давати своїм дітям
- 14 здорових продуктів, які допоможуть вам перемогти - здоровий спосіб життя
- Голодування до 16 годин може бути здоровим, але ви повинні бути обережними Кур'єр