Пара втратила загальну вагу в 220 фунтів (100 кілограмів) за рік після того, як кинула телевізійні вечори зі шкідливою їжею.

втратила

Жасмін Парент, 30 років, з Нової Шотландії, Канада, почала переїдати після смерті батька, досягнувши 295 фунтів, повідомляє Daily Mail.

На той час її 27-річний наречений Джеремі Кроулі важив 150 кілограмів.

Після операції з видалення зайвої шкіри Жасмін зазнала повної трансформації, втративши неймовірних 125 фунтів (56 кілограмів).

Жінка пояснила, що хоче подати кращий приклад своїм двом дочкам.

"Спочатку я ніколи не думав, що ми так сильно схуднемо".

“Наші харчові звички були жахливими. Ми не готували жодної їжі вдома. Ми витратили багато грошей на шкідливу їжу та вивезення їжі ".

Жасмін додала, що вони обоє були "важкими", коли зустрілися через Instagram.

Однак, коли його батько помер у 2013 році, його харчові звички вийшли з-під контролю.

Він пояснив: "Я почав набирати вагу і харчуватися від емоційного переживання".

"Я хотів бути емоційно присутнім і взаємодіяти зі своїми дочками та мати енергію для них".

"Але моє занепокоєння було майже паралізуючим, кілька днів я не могла бути тією матір'ю, якою хотіла бути".

Описуючи свою дієту перед схудненням, Жасмін перерахувала: «Оброблена їжа, все, що вийшло з коробки і що можна було покласти в мікрохвильовку. Макарони та сир, картопля фрі, гамбургери, курячі смужки, шоколадні батончики, цукерки, піца, пончики. Що б ".

“Багато хліба та сиру, соки та газовані напої. Я рідко їв овочі ".

Описуючи свою подальшу дієту, він пояснив: «Я різко зменшив споживання молочних продуктів, усунув усю глютен, виключив всю додану сіль, виключив зі свого раціону всі оброблені продукти і перейшов на чисті цільні продукти. Зараз я п'ю лише воду, причому багато! Близько 4 літрів на день. Багато листової зелені, нежирного білка та збалансованої кількості вуглеводів ".

"Я дуже ненавидів те, що бачив у дзеркалі".

Поворотним моментом для Жасмін став момент, коли вона зробила фотографію зі своїми найкращими друзями. Вона подивилася на зображення і лише тоді зрозуміла, яка у неї надмірна вага.

“Коли я це побачив, щелепа опустилася. Я не міг повірити, що це я, і мені було так ніяково ".

Я подумав: "Мені ще немає тридцяти років, і фізично я не можу піднятися сходами, не болячи коліна".

Мати Жасмін Джоан додала: "Я все більше і більше перевищувала".

«Мене турбував стрес на суглоби та проблеми з серцем. Мені не сподобалось те, як вона, здавалося, ставилася до себе, і її загальна присутність не була позитивною. Як мати, це мене дуже хвилювало ".

Пара розпочала свою дивовижну подорож до схуднення, переглянувши відео з фізичними вправами у своїй вітальні та 21-денний план харчування. Вони значно зменшили споживання солі та цукру, що, на думку Джеремі, покращило рівень їх енергії.

На запитання про те, як зміна способу життя покращила його життя, він відповів: «Моє ставлення обернулося на 360 градусів. Зараз я кращий батько, кращий партнер і щасливіший із собою ".

Але вони також визнали, що схуднення було нелегким досягненням.

Жасмін сказала: “Були дні, коли я відчувала, що точно збираюся здатися. Бували дні, коли я відчував, що це не варто ".

“Але я продовжував іти. Я хотів подати чудовий приклад своїм дочкам ".

“Йдеться лише про встановлення пріоритетів. Ми витратимо 20 хвилин на перегляд Netflix сьогодні ввечері або проведемо 30 хвилин у нашій вітальні, здійснюючи? ".

Жасмін задокументувала свою втрату ваги в соціальних мережах, і вона набрала стільки фоловерів, що це стало її штатною роботою.

На останньому етапі своєї подорожі вона перенесла операцію, що змінила життя, щоб видалити зайву шкіру на животі.

Операція може зайняти місяці відновлення.

Виступаючи через десять тижнів після операції, молода мати стверджувала, що "дуже добре зцілюється".

Сказав: "Я так себе почуваю, так добре, що дійшов до того моменту, коли мені просто потрібно підтримувати свою вагу".

"Мені нарешті подобається те, що я бачу, дивлячись у дзеркало".

"Я можу розслабитися і насолодитися стилем життя, який я створив для себе".

Продовжуйте читати:

Це може вас зацікавити:

Ціновий момент, правильне місце, потрібні люди

Ця стаття востаннє змінена 27 вересня 2019 р., 14:01