У кожного з нас якась нога або нога засинають у якийсь час. Хоча це іноді може бути симптомом більш серйозного нездужання, більшу частину часу це не має значення. З’ясуйте, що це спричиняє.
Оновлено 26 вересня 2019 р., 16:55
Те, що відбувається з вами, називається парестезією, яка є не що інше, як відчуття оніміння або поколювання в якійсь частині тіла, що може призвести до втрати чутливості. Ви хочете знати, що це спричиняє, чому це зазвичай трапляється, коли ви довгий час сидите в туалеті або якщо вам потрібно хвилюватися? Ось ви маєте.
Що викликає парестезію?
- Причини можуть бути різними, хоча найпоширенішою причиною є щось таке банальне, як стискання нерва між двома поверхнями, як коли у нас тривалий час одна нога схрещена над іншою або ми сидимо на одній.
- Це може статися в будь-якій ділянці тіла, все буде залежати від точки нервової системи, яка натискається, хоча найпоширеніша - це те, що вона з’являється в ногах, ступнях, руках і руках.
- Найбільш доцільним, коли це трапляється, є те, що, як тільки ми помічаємо перший дискомфорт, ми міняємо положення або переміщуємо уражену частину так, щоб вона не переходила на більше. Але якщо лоскотання вже з’явилося, просто зніміть тиск, щоб через короткий час чутливість повернулася. Щоб пришвидшити процес, ми можемо зробити м’яке розтягування, зробити собі масаж або мобілізувати уражену кінцівку, наприклад, трохи погулявши.
Біль у ногах: що це може означати?
Чому ноги засинають, коли ви багато в туалеті?
Відчуття оніміння в ногах після декількох хвилин посидіння в туалеті є досить поширеним явищем і не повинно нас турбувати.
- Як ти нам пояснюєш Альберто Фрейре, керівник відділу неврології Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG), Оніміння ніг викликане стисненням нервів, що виходять з нижньої частини хребта, жорстким сидінням унітазу.
- До цього додається той факт, що сидіння унітазу має отвір в центрі. Це призводить до концентрації тиску між областю між низом сідниць і місцем, де починається задня частина стегон. Якщо така ситуація з тиском триває протягом тривалого часу, саме тоді з’являється відчуття поколювання.
- Це не трапляється під час сидіння на стільці або будь-якому іншому повному сидінні (тобто воно не має отвору, як сидіння унітазу), оскільки тиск розподіляється по всій поверхні сідниць.
Усуньте поколювання
- Щоб відновити рухливість і чутливість ніг після сидіння в унітазі, потрібно просто повільно витягнути ноги і трохи пройтися. Загалом, через пару хвилин поколювання повністю зникнуть.
Чому моя рука чи нога лягають спати?
Чи варто хвилюватися?
В принципі, вас не треба насторожувати. Як ми вже згадували, відчуття оніміння зникає саме по собі через кілька хвилин після усунення обставини, що викликала тиск на нерви.
- Сповіщення. Якщо оніміння не зникає через годину, можна думати, що в основі лежить більш серйозна проблема. Це може варіювати від пошкодження шийки матки, ішіасу або грижі міжхребцевого диска (виявіть речі, які, можливо, ви робите неправильно зі спиною). Або також через інші захворювання, такі як діабет або розсіяний склероз. Отже, необхідно проконсультуватися з лікарем.
І виявіть, чому ваша рука або нога засинають, якщо саме у цих кінцівок у вас мурашки або вони оніміли.