Ми любимо піклуватися про себе та за допомогою цього легкого паштету з тунця та анчоуса ми можемо насолоджуватися без жалю тому що ми пристосували його, щоб він містив менше калорій.

легкого

Не припиняйте використовувати цей легкий паштет для приготування смачний бутерброд, наповніть трохи яєць або просто перекусіть хрустким печивом або якимись сирими овочами ... цілий світ можливостей, лише 40 калорій на порцію.

Немає виправдань, щоб подбати про себе, бо для виготовлення цього рецепта вам потрібна лише жменька основних інгредієнтів і 2 хвилини. Наш Thermomix подбає про все інше!

Легкий паштет з тунця і анчоуса

Насолоджуйтесь паштетом, наповненим смаком і з невеликою кількістю калорій.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: закуски
  • Калорії: 40
  • Порції: 180 г.
  • Розмір порції: 15 г.
  • Час приготування: 2М
  • Загальний час: 2М

Інгредієнти

  • 1 варене яйце
  • 60 г свіжого сиру Бургос
  • 25 г консервованих анчоусів
  • 55 г консервованого тунця
  • 1 тире лимонного соку

Підготовка

Свіжий сир кладемо в добре просочений стакан. Ми його подрібнюємо під час 10 секунд, швидкість 5. Опускаємо макарони до лез і знову подрібнюємо 10 секунд, швидкість 5. В кінці у нас вийде однорідна біла паста.

Додайте решту добре дренованих інгредієнтів, особливо тунець і анчоуси. Ми подрібнюємо 30 секунд, швидкість 5. Ми опускаємо макарони до леза і розчавлюємо під час 1 хвилина, швидкість 5.

Через деякий час ми перевіряємо, чи паштет однорідний і що на ньому не видно шматочка яйця або свіжого сиру.

Вийміть та подавайте до страв з кредітами або хлібними тостами.

Оцінки

Калорії розраховані на порції 15 грам.

Хочете дізнатись більше про цей легкий паштет з тунця та анчоуса?

Роби Паштети з Thermomix - це найпростіша і найшвидша річ у світі, тому нормально, що в Терморецетах ми маємо широку колекцію рецептів на будь-який смак. Хоча я впевнений, що вам це сподобається, бо це допоможе вам насолоджуватися, не шкодуючи.

Найкраще в цьому паштеті - це те, що воно вершкове навіть без вершків або вершкового масла, тож ви можете поширюйте це легко на тостадах або крудіте.

Для цього паштет ідеальний Потрібно лише мати на увазі дві речі. Перший - це добре подрібнити свіжий сир, так ви отримаєте однорідний крем та інгредієнти добре інтегровані. А друге - використовувати якісні анчоуси, які не надто солоні, оскільки можуть зіпсувати м’який смак рецепту.

Звичайно, цей легкий паштет може бути робити заздалегідь. Насправді ця та інші паштети є основною складовою мого сеансу кулінарного приготування, коли я готую на вихідних. Це не займає багато часу, і я готовий приготувати обід або приготувати легку вечерю в супроводі рослинних вершків або теплого супу.

Зберігається добре до 5 днів, за умови, що він знаходиться в герметичному контейнері, з урахуванням його обсягу, і зберігається в холодильнику.