Пауербол - це нова «іграшка» для зміцнення сили зчеплення, зап’ястя та розвитку рухових навичок верхніх кінцівок. То що таке Powerball?
Не так давно, як і успішний анаболізатор від Syntrax - Syntra EC також надходив від виробника в спеціальній упаковці Безкоштовний пауербол. Я вже мав нагоду почути про Powerball. Я не втримався, щоб не поглянути на його зуб.
 |
Включений Powerball - це, звичайно, найдешевша модель, яку зазвичай пропонують. Незважаючи на це, ціна в нашій країні становить близько 16,6 EUR/500 SKK. Найдорожча модель коштує 125 EUR/3700Sk!
У чому різниця між моделями? Базової моделі досить для зміцнення пальців і передпліч. З більш високою ціною ви також отримуєте лічильник швидкості та ефективне світлодіодне підсвічування. Чим швидше обертається гіроскоп, тим сильніше він буде світитися.
Я вважаю лічильник найціннішим покращенням. Це дає вам кращий огляд вашого навчання. Це схоже на їзду на велосипеді без велосипедного комп’ютера та з ним. Крім того, ви можете вести облік кількості досягнутих обертів. Ви також можете знайти світовий рекорд у світі за 60 секунд.
З чого складається пауербол?
Паубол трохи менше тенісного м'яча. Розмір був розроблений, щоб "підходити" до рук більшості людей.
Кругла кришка виготовлена з прозорого, загартованого пластику. Через цей корпус видно внутрішню частину пристрою. Ротор закріплений у двох місцях серцем = перша вісь.
На другій осі гіроскоп залишається вільним. Він зберігається лише в канавці зовнішнього корпусу. Обидві осі перпендикулярні одна до одної. Це змушує ротор обертатися в двох площинах одночасно під час тренування.
Ротор складається з верхньої пластикової частини і металевого кільця всередині. Пластикова частина трохи виступає з нижньої частини пауербола. Включає паз для шнура стартера.
Металеве кільце надає пристрою ваги. Завдяки йому пристрій має свої особливості.
Більшість моторних кульок у продажу - 250 Гц. Кажуть, що за допомогою нього можна досягти до 16 000 обертів на хвилину. За словами виробника, така сила повинна діяти на передпліччя із силою приблизно 16 кг. Можна придбати 350 Гц пауербол за вже згадані 125 євро. Ротор майже вдвічі перевищує вагу. Можна домогтися до 20000 оборотів в хвилину.
Коли ви займаєтеся серфінгом мережі, ви виявите, що про пауербол написано багато. Особливо за кордоном існує більше спільноти ентузіастів. На YouTube є незліченна кількість відео від ваших послідовників. Особливою популярністю користуються вже згадані світові рекорди за кількістю обертів за 60 секунд.
Пауербол та практичне тестування
Для запуску пауерболу, т. Зв шнур стартера, що входить в комплект. Вже з перших спроб мені вдалося витягти з нього пластиковий кінець, який вставляється в ротор і запобігає зносу кабелю. Звичайного круглого шнурка буде достатньо, щоб замінити його повністю:)
Після нанесення намотаного шнура стартера ротор обертається в першій, основній площині. Плавне обертання зап’ястя діє на ротор іззовні. Через тертя гіроскоп також починає обертатися у вторинній площині.
Саме це призведе до збільшення швидкості і на первинній осі. Таким чином, залежно від використовуваного обладнання, можна домогтися 16 000-20 000 обертів на хвилину.
Існує велика різниця між вправами правою чи лівою рукою. Для обертання пауербола не потрібно стільки сили, скільки для плавної та узгодженої взаємодії м’язів передпліччя. Ваша недомінантна рука буде тремтіти, поки ви взагалі не закрутите пристрій ...
Під час різдвяних свят у мене було трохи часу, щоб пограти з пауерболом. Що я йому кажу?
Пауербол - відмінна альтернативна допомога для зміцнення м’язів передпліччя та пальців. Це, безумовно, веселіше, ніж просто монотонне натискання м’яча або будь-яка форма обмеження зап’ястя.
Я також знайшов в Інтернеті фотографії вправ для плеча, біцепса тощо. Я не думаю, що це його сила. Пауербол важливий там, де потрібні міцні пальці, хват і загальні м’язи передпліччя.
Однак з власного досвіду я не рекомендую займатися пауерболом, перш ніж ви захочете писати ручкою або на комп’ютері ... наприклад така стаття. Зап'ястя перевантажено, а пальці відмовляються слухатися:)