Навіть якщо ви ніколи раніше не помічали печії, досить часто відчувається печія, печія та рефлюкс під час вагітності, особливо з другого триместру. Тож якщо в цей час ви відчуваєте дискомфорт у шлунку, не хвилюйтеся, це в межах норми. Звичайно, якщо у вас виникли запитання, обговоріть це зі своїм фахівцем або акушеркою, щоб виключити інші типи відхилень під час вагітності.
Протягом третього триместру це буде, коли ви страждаєте сильнішою печією, чому? Оскільки тиск матки на шлунок набагато помітніший. Отже, якщо ви помічаєте дискомфорт, печіння або печію, це характерно для вагітних. Читайте далі, щоб дізнатись як зняти печію і печію при вагітності.
Причини печії при вагітності
Які причини печії та печії при вагітності? Важливо пам’ятати, що під час вагітності гормональні зміни страждають жінки сприяють кислотності в шлунку. На початку вагітності організм виробляє велику кількість естрогену і прогестерону. Вони розслаблюють м’язи тіла, включаючи шлунково-кишковий тракт. Що це значить? Ну, їжа буде знижуватися повільніше і значно ускладнить ваше травлення.
В останньому триместрі, як ми вже прогресували, крім того, матка чинить тиск на шлунок. Це змушує шлункову кислоту доходити до стравоходу, що викликає багато печії та рефлюксу в період гестації. Відчуття змінюватиметься залежно від моменту та від кожної жінки, але більше 50% жінок, як правило, страждають від печії в деякі місяці вагітності.
Так само, як правило, він з’являється після їжі або перед сном. Це не небезпечний стан, але дуже дратує, вагітні ви чи ні. Крім того, можливо, спочатку ви не знаєте, що з вами відбувається, і переживаєте, бо раніше не страждали від печії або печії.
Симптоми печії та печії
Печія та печія супроводжуються такими симптомами:
- Проблеми з ковтанням їжі.
- Біль у горлі.
- Надмірне вироблення слини.
- Біль у грудях через печіння.
- Відчуття «вогню» в ямці шлунка.
- Кислий або гіркий смак у роті.
- Втрата ваги.
- Відчуття втоми або нудоти.
Запам’ятайте проконсультуйтеся зі своїм лікарем якщо печія зберігається кілька днів поспіль.
Як зняти печію і печію під час вагітності
Якщо ви страждаєте печією під час вагітності, є кілька прийомів та засобів для полегшення симптомів печії. Давайте познайомимось з ними, щоб ви могли застосувати їх на практиці:
- Коли ви помічаєте печію, пити воду в невеликих кількостях. Це розбавить печію в невеликих кількостях.
- свіжі фрукти та овочі, як банан, вони допоможуть вам зняти всі симптоми печії.
- Масаж живота . Невеликі масажні процедури змусять вас розслабитися і, отже, зменшити кислотність. Печія може бути спричинена стресом, тому найкраще розслабитися.
- Гарно відпочинь . Неспокій може призвести до того, що печія зберігається. Намагайтеся часто відпочивати, особливо якщо ваша вагітність запущена.
Це прості домашні засоби від печії та печії під час вагітності, які можуть допомогти значно зменшити симптоми.
Чи можна уникнути печії та печії під час вагітності?
Є кілька способів уникнути печії під час вагітності, і більшість з них дуже просто дотримуватися. Тож якщо ви хочете уникнути печії під час вагітності, дотримуйтесь наступних порад:
- Не вживайте занадто жирну або рясну їжу . Набагато краще їсти свіжу та знежирену їжу або соуси.
- Їжте більше разів на день . Розподіліть їжу протягом дня. В ідеалі під час вагітності їжте не менше п’яти-шести разів на день.
- Їжте повільно . Їсти дуже швидко не рекомендується ні за яких обставин, оскільки це також допомагає набрати вагу. Як їсти повільніше? Жувати більше.
- Уникайте тісного одягу, оскільки це може чинити тиск на область живота.
- Не лягайте відразу після їжі. Дозвольте принаймні дві години між їжею та сном.
- Спіть, піднявши голову . Уникайте спати рівно, оскільки це запобіжить вам рефлюкс вночі.
- Не палити . Тютюн, крім шкоди дитині, ще більше змусить вас страждати від печії.
- Уникайте напоїв з кофеїном .
- Їжте дієту, багату клітковиною щоб уникнути запорів, які є причиною печії під час вагітності.
Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого проекту Клуб Enfamamá. Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!
Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.