Підпишіться на Vitónica
Щоб перемогти анемію деякі продукти їй дуже допомагають не тільки завдяки їхньому багатству залізом, але й тому, що вони мають інші необхідні поживні речовини, щоб повернути хворобу назад, якщо вона пов’язана з недостатністю харчових продуктів. печінка Це відмінна їжа для цього, і тоді ми скажемо вам, чому.
Печінка, будь то курка, корова, свинина чи будь-яка інша тварина, ідеально підходить для подолання анемії, оскільки крім того, високий рівень заліза порівняно з іншими продуктами харчування, це також їжа, яка має вітамін С що сприяє поглинанню мінералу вище.
Як би цього було недостатньо, печінка виходить з нутрощів, більш струнка альтернатива, з приблизно 5 грамами або менше жиру на 100 грамів. З іншого боку, печінка є багатий фолієвою кислотою та вітаміном В12, важливі мікроелементи для профілактики або лікування анемії, оскільки вони беруть участь у формуванні клітин крові.
Нарешті, печінка будь-якої тварини багата тваринного білка, амінокислоти яких сприяють засвоєнню заліза.
З усіх цих причин і тому, що це не калорійний продукт, а навпаки., печінка - відмінна їжа для боротьби з анемією за допомогою дієти.
Share Liver: відмінна їжа для боротьби з анемією
- Барвистий і здоровий гранат - відмінна їжа і приваблива рослина для вашого саду -
- Овес, ідеальна їжа для спортсменів
- На що потрібно звернути увагу, щоб знати, чи корисна їжа для вашого серця
- Салат з листя салату, помідорів, часнику та редиски при анемії
- Настої для очищення печінки - Краще зі здоров’ям