Ви були у лікаря і радили дотримуватися печінкової дієти? Ця дієта має свої правила, яких варто дотримуватися. Давайте подивимося, як дотримуватися печінкової дієти, що можна їсти, а що ні.
Печінка та її функції
Печінка є найбільше тіло в черевній порожнині. Він знаходиться з правого боку під діафрагмою і має дезінтоксикаційну функцію. Він функціонує як центр метаболічного обміну, фільтрації та зберігання важливих речовин. Крім важливих речовин у печінці але вони також зберігають забруднювачі. Печінка має унікальну властивість вона може відновити себе.
Коли дотримуватися печінкової дієти?
Якщо у вас є захворювання печінки, яке вражає печінку (наприклад, мононуклеоз або жовтяниця), лікар порадить дотримуватися печінкової дієти. Це необхідно дотримувались кілька місяців до півроку. Завдяки дієті печінка полегшується і їй вистачає місця для регенерації.
Симптоми захворювання печінки
Навантаження на печінку є зловживання наркотиками, вживання алкоголю, інфекційні захворювання, мононуклеоз, жовтяниця.
Між Симптоми захворювання печінки включають втому, погіршення зору, м’язові судоми, порушення росту, Погіршення якості нігтів, випадання волосся, порушення менструального циклу, жовте покриття на мові, пожовклі білки очей, пігментні плями на шкірі, депресія і перепади настрою.
Принципи печінкової дієти
Дієта складається з недопущення тваринних і рослинних жирів, тваринних білків, не можна заправляти і вживати роздуту їжу. Алкоголь є великим навантаженням на печінку, тому він повністю заборонений. Дієта на печінці дуже схожа на дієту на жовчному міхурі, тільки вона не така сувора.
Достатня кількість рідини важливо в раціоні. Крім того, це рекомендується пити чай із звіробою, який сприяє регенерації клітин печінки.
Для печінкової дієти смаження, смаження на грилі або запікання не підходить не зовсім доречно. Рекомендується готувати у воді, тушкувати або готувати страви на пару. Ви можете готувати їжу на тефлоновій сковороді, не додаючи олії.
Тому що також куріння шкідливо для печінки, слід припинити цю шкідливу звичку або, принаймні, звести її до мінімуму.
Маріанський естрагатор є дуже специфічною травою, яка значно допомагає в дієті печінки. Головна його особливість полягає в тому, що допомагає стимулювати вироблення здорових клітин печінки, прискорює процес загоєння пошкоджених тканин і тим самим допомагає замінити мертві клітини печінки.
Для тих, хто працює в часто забрудненому середовищі, живе у великих містах або регулярно приймає ліки та різні харчові добавки, Pestrec дуже корисний. Ви можете придбати екстракт у формі таблеток з цієї рослини за 7,5 € і при щоденному вживанні це триватиме вам 20 днів, чого достатньо для детоксикації печінки.
Непридатна їжа
Це стосується дієти на печінці абсолютна заборона на алкоголь.
Вони непридатні жирне м’ясо, мазі, бекон, холодне м’ясо такі як ковбаси, паштети, ковбаси. Тоді тоді жирна риба таких як лосось або скумбрія.
З молочних продуктів вони масло, вершки, збиті вершки, йогурти з жирністю понад 4%, тверді сири понад 30%.
Через високий вміст жиру вони також не підходять горіхи - напр. Арахіс, мигдаль, кокос, а також насіння, такі як напр. насіння соняшнику або маку.
Вони не повинні бульйони, мазокс, тартар, майонез.
Зо овочі - все здуті види - капуста, капуста, цибуля та ін. Роздратована печінка тощо. гострого перцю або часнику. Фруктові компоти та варення не підходять для дієти.
Випічку не можна їсти свіжою, бо набрякає. Вам доведеться пробачити собі солодощі шоколад, десерти, вафлі, вироби з листкового, лінійного або заквасного.
Підходяща їжа для печінкової дієти
Під час печінкової дієти можна їсти нежирне м’ясо - курка, індичка, кролик, яловичина, нежирна риба (наприклад, форель).
Їм дозволено низькі та напівжирні молочні продукти, нежирний сир і кефір.
ВІД фрукти та овочі Ви можете зробити моркву, селеру, брокколі, помідори та свіжі фрукти.
Ви можете використовувати його під час приготування їжі оливкова або ріпакова олія. Вони сміються нежирні бульйони та соуси, які не зосереджені на порозі. Щоб пом’якшити соуси, використовуйте замість вершків молоко. Використовуйте лише розмиття від спецій - базилік, материнка, лавровий лист, майоран, чебрець, петрушка.
Їжте випічку віком не менше одного дня. Він підходить як кріплення рис або макарони. Допускається картопляно-сирне тісто. Також слід дотримуватися регулярного режиму пиття. Також підійдуть спеціальні чаї для детоксикації печінки.
Детокс печінки являє собою суміш екстрактів ялівцю ялівцю, берези, чорнобривців та обліпихових бруньок. Детокс печінки - це спеціальна комбінація трав, яка в кілька разів прискорює регенерацію печінки та підтримує її очищення.
Якщо у вас є печінкова дієта, призначена лікарем, дотримуйтесь її чесно, і ви побачите, що печінка незабаром відновиться, і ви точно позбудетеся цієї дієти. Вони також суттєво допомагають препарати для детоксикації печінки.