Рекомендації щодо харчування переддіабетиків
Дра Ханія Гонсалес Терронес, лікар зі спеціальності клінічне харчування

переддіабетична

У рамках Всесвітнього дня боротьби з діабетом, який проходить що 14 листопада, і девізом якого є «Захисти свою сім’ю», важливо виділити місце для розмов про людей з переддіабетом.

Предіабет - це зміна метаболізму, яка може характеризуватися рівнем глюкози натще від 100-125 мг/дл або підвищеним базальним рівнем інсуліну (гіперінсулінемія).

Ця зміна схильна до розвитку діабету; однак, надання належної дієтичної допомоги та сприяння фізичним вправам можна скасувати та вилікувати.

Основними факторами ризику розвитку преддіабету є:

* Надмірна вага та ожиріння
* Малорухливий спосіб життя
* Дієта з високим вмістом калорій, великою кількістю вуглеводів і цукру, високою кількістю насичених і трансжирів
* Збільшення вісцерального жиру та жирної печінки

Харчування є однією з основ у лікуванні переддіабету. Харчові рекомендації для лікування:

Нарешті, важливо зазначити, що всі рекомендації щодо харчування повинні бути індивідуальними для кожного пацієнта та завжди під наглядом експерта з питань харчування.