Поділіться

Оскільки людський організм в основному не звик подорожувати на великій висоті під час польоту, особливо тривалий переліт може спричинити багато змін у самопочутті та здоров’ї пасажирів. Пасажири з уже наявними проблемами зі здоров'ям ще частіше очікують таких наслідків, тому їм бажано звернутися до лікаря перед польотом. Нижче наводиться короткий підсумок, який допоможе читачам допомогти запобігти або полегшити ці проблеми.

бажано звернутися

Оскільки людський організм в основному не звик подорожувати на великій висоті, особливо тривалі перельоти можуть спричинити багато змін у самопочутті та здоров’ї пасажирів. Пасажири з уже наявними проблемами зі здоров'ям ще частіше очікують таких наслідків, тому їм бажано звернутися до лікаря перед польотом. Нижче наводиться короткий підсумок, який допоможе читачам допомогти запобігти або полегшити ці проблеми.

Сухе повітря

У літаках вологість повітря низька, як правило, нижче 20% (це значення становить близько 30% у будинках), тому слизові оболонки шкіри, рота та носа можуть сушити і свербіти в очах. Використовуючи лосьйон для тіла, сольовий назальний спрей може полегшити неприємні симптоми. Замість контактних лінз рекомендується носити окуляри. Низька вологість не викликає зневоднення, тому зайвої кількості рідини не потрібно.

Зміна барометричного тиску

Під час зльоту та посадки в салоні літака можна виявити зміну тиску повітря. Пасажири часто сприймають це, заклавши вуха. Дискомфорт можна усунути ковтанням, жуванням гумки або позіханням. Якщо проблема не зникне, зазвичай допоможе короткий енергійний видих із закритим носом і закритим ротом. Що стосується немовлят, годування дитини або надання соски може вирішити проблему.

Недужання через відставання у часі

Під час польоту за участю різних часових поясів наш біологічний годинник засмучується, що призводить до проблеми з переходом часу. Це може спричинити порушення травлення, нездужання, сонливість, нічну безсоння та зниження фізичної та розумової працездатності. Важкого нездужання через затримку часу важко уникнути, але є кілька способів полегшити симптоми:

  • Варто відпочити за день до поїздки, а потім у рейс.
  • Їжте легку їжу і не вживайте алкоголь. Дозу кофеїну також слід зменшити нижче норми.
  • Використання снодійних у низьких дозах може допомогти.

Морська хвороба

У разі сильної турбулентності може виникнути морська хвороба (мандрівник), але в іншому випадку пасажири рідко страждають нею. Якщо хтось схильний до цього, якщо ми можемо, бажано попросити сидіння посередині машини, оскільки там руху менш помітні, і тримати сумку, зарезервовану для таких випадків, готовою. Можливо, ви захочете проконсультуватися з лікарем щодо можливих методів профілактики.

Тромбоз глибоких вен

Скорочення м’язів відіграє велику роль у кровотоці, особливо в ногах. Під час тривалої нерухомості, особливо сидячи, кров тече в ноги, що призводить до набряків, скутості кінцівок і дискомфорту.

Як відомо, нерухомість є одним із факторів, який може призвести до утворення тромбу. Дослідження показали, що тромбоз глибоких вен може бути спричинений тривалою нерухомістю, наприклад, поїздкою на машині, автобусі, поїзді чи літаку. У більшості випадків утворюється тромб невеликого розміру і не викликає симптомів. Більші згустки крові можуть викликати набряк, слабкість, болючість і біль у стопі. Іноді шматочок кров’яного згустку може надходити через кров до легенів, що може призвести до легеневої емболії. Симптомами є біль у грудях. Симптоми можуть проявлятися через кілька годин або кілька днів після утворення тромбу.

Шанси розвитку тромбозу глибоких вен під час подорожі досить малі, якщо немає того чи іншого фактора ризику, такого як:

  • Попередній тромбоз глибоких вен або легенева емболія
  • Близький родич має подібну хворобу
  • Вагітність
  • Недавня операція або травма, особливо навколо живота, тазу або ніг
  • Рак
  • Деякі спадкові порушення згортання крові

Якщо існує один або декілька з цих схильних факторів, настійно рекомендується звернутися до лікаря, якщо ви плануєте літати протягом трьох годин і більше. Тромбоз глибоких вен частіше зустрічається в літньому віці, і деякі дослідження показали, що куріння, ожиріння та варикозне розширення вен також можуть сприяти його розвитку.

Тромбоз глибоких вен можна запобігти рухом під час поїздки: кожні 2-3. постояти годину і зробити кілька кроків. Кілька авіакомпаній рекомендують робити вправи, які можна виконувати в польоті, навіть на зустрічі. Не кладіть ручну поклажу біля своїх ніг, оскільки це заважатиме руху. Наш одяг повинен бути вільним, зручним.

Правильно підігнаний компресійний носок також може бути корисним. Це чинить тиск на литкові м’язи та сприяє кращому кровотоку у венах, а також може допомогти запобігти набряку щиколотки, який часто трапляється при тривалих перельотах.

Подорожі з дітьми

Повітряні перевезення не рекомендуються для немовлят молодше семи днів. У разі подорожей немовлят старше семи днів, але народжених недоношеними, медичний висновок повинен бути представлений у всіх випадках. Зміни тиску в салоні можуть спричинити неспокій, чому може допомогти годування або надання соски.

Вагітність

Поїздки вагітних жінок авіакомпаніями обмежують у таких випадках:

  • Після 28-го тижня вагітності лікар повинен засвідчити, що передбачувана дата пологів або що вагітність нормальна
  • У разі нормальної вагітності можна подорожувати до кінця 36-го тижня
  • У разі вагітності близнюками можна подорожувати літаком до кінця 32-го тижня.

Куріння

Куріння заборонено майже на всіх рейсах по всьому світу. Він виношує курців, особливо під час тривалої подорожі. Нікотинові плями або нікотинова жувальна гумка можуть заповнити нікотиновий голод у польоті.

Існуюче захворювання

Більшість хворих, які проходять лікування, можуть безпечно літати, звичайно, з дотриманням відповідних запобіжних заходів. Люди з важкими захворюваннями (наприклад, раком, хворобами серця або легенів, цукровим діабетом тощо), які регулярно отримують лікування або нещодавно перенесли операцію, госпіталізацію, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення про політ. Бажано упакувати ліки, які необхідні під час поїздки або відразу після прибуття, у свою ручну поклажу. Також може бути корисним зберігати копію рецепта на випадок втрати ліків або перевірки безпеки вимагає наявності сертифіката.

Дайвінг

Дайверам заборонено подорожувати літаком відразу після занурення, оскільки зниження тиску в кабіні може спричинити кесарів розтин. Бажано почекати 12 годин після останнього занурення з польотом.

Психічні розлади

Оскільки політ не є природною діяльністю людини, багато людей можуть відчувати різні ступені психічних захворювань під час польоту. Основною причиною проблеми, як правило, є стрес і страх. Симптоми можуть виникати в будь-який час до і під час польоту. Усі форми подорожей можуть спричинити стрес, особливо польоти: довгі поїздки до аеропорту, коротший сон тощо. За допомогою ретельної підготовки та складання графіку більшість проблем можна запобігти. Тим, хто страждає від літаючої фобії, хоче літати, але не може через страх перед цим, бажано звернутися до лікаря. У деяких випадках ліки можуть бути корисними, але в жодному разі не рекомендується вживати алкоголь для зняття напруги.

Авіаперевезення не рекомендуються у наступних випадках:

  • Для немовлят молодше 7 днів
  • Для вагітних після 36 тижнів гестації (32 тижні для вагітності двійнятами) та протягом 7 днів після пологів
  • Для тих, хто страждає від таких захворювань:
    • інфекційні захворювання
    • кесарів розтин після пірнання
    • хронічні респіраторні захворювання
    • психотичні захворювання (якщо пацієнт повністю не контролюється)

Джерело: ВООЗ (переклад Еріки Салми)