Чері Харт Штеффен звернулася до свого професора, який був у холі університету.
«Що?» - запитала вона, впевнена, що не чула. Він повторив: "Дорогоцінний ... ти знаєш, той із фільму".
Студенти навколо них почали сміятися. Стеффен був просто недовірливим. Її вчитель щойно порівняв її із ожирінням, якого вона зіграла у фільмі 2009 року.
"Це було так, ніби ... хтось вдарив мене по сковороді по голові", - згадує він.
Його розум мандрував останніми півроку, коли подія змінила його життя, у червні 2009 року. Його мати - його найкращий друг у світі - вмирала. Штеффен їхала всю ніч, сподіваючись побачити її востаннє. ЛаВерн Харт встигла дати своїй доньці дві поради, перш ніж піддатися раку, який поширився по всьому тілу.
"Зберегти. Схуднути », - говорить Штеффен; це були слова, що назавжди закарбувались у його мозку.
Штеффен це негайно проігнорував. Він не міг робити фізичні вправи через грижу диска в поперековому хребці; . За кілька місяців після смерті матері він набрав від 14 до 18 кіло. Однак той момент із його вчителем став тією соломинкою, яка зламала верблюду спину.
Досить, подумала вона, коли навколишній натовп розсіювався. "Давай зробимо це".
Дочка моделі
Старші сестри Штеффен були природними худорлявими. Вони були схожі на свою матір, яка раніше була моделлю. Але цього не було для Штеффен: вона виросла кремезною і за підліткового віку набрала вагу.
Вони з матір’ю постійно билися за її розмір. але продовжував купувати шкідливу їжу для всієї родини.
"(Моя мати) не знала, як з цим боротися (.) Я їла те, що їли всі ... Жодне з інших її дітей не було схоже на мене", - згадує Стеффен.
Відчайдушно, Стеффен спробувала все. Від екстремальних дієт до екстремальних вправ. Настав час, коли я вживав менше 500 калорій на день. Я втрачав вагу протягом короткого часу, а потім повернув його назад, коли реальне життя виграло битву.
Покупки зробили її нещасною. "Вони насправді не роблять великий одяг, який виглядає привабливо (.) Все виглядає як брезент". Вона з тугою спостерігала, як її друзі приміряли гарний одяг і ходили на побачення. Його перший поцілунок був відкладений до коледжу.
Настав час, коли він важив 105 кілограмів і мав зріст 1,57 метра.
Повільно, але безпечно
Принизливий інцидент з Прешью стався в січні 2010 р. Тієї ночі Стеффен сіла на бігову доріжку у себе вдома і йшла 10 хвилин. Це було важко, але вона пообіцяла зробити це знову наступного дня. Я б худнула, скільки б часу це не займало.
Щодня я гуляв трохи більше. До кінця року він схуд на 15 кіло і почав біг підтюпцем. Він все ще не робив зарядки поза домом, боячись насмішок.
Незабаром вона збиралася закінчити кримінальне правосуддя і думала, що з неї вийде хороший поліцейський. Він почав готуватися до тесту на фізичну підготовку, але перелом гомілки завадив йому відвідувати тести в академії.
Депресія закралася. Штеффен замислився над тим, що насправді хоче зробити. Вона виявила, що задоволена своєю новою рутиною здоров’я. Чи могли б ви працювати у фітнес-індустрії? Він провів кілька досліджень і натрапив на програму сертифікації персональних тренерів Національної академії спортивної медицини США.
Персональне навчання - це індустрія, що розвивається, говорить речник академії Девід Ван Дафф.
"Усі знають, що існує криза (ожиріння), епідемія", - говорить він. «Люди намагаються різними методами покращити свою фізичну форму, але самостійно не досягають успіху. Вони усвідомлюють, що їм потрібен тренер, хтось, хто мотивує їх та робить відповідальними ".
Персональні тренери пропонують клієнтам програми для досягнення своїх цілей, каже Ван Дафф, будь то схуднення, нарощування м’язів або загальна фізична форма. Сертифікація Національної академії спортивної медицини вчить усьому: від базової анатомії до кінезіології, за допомогою мотиваційних методів.
Ван Дафф любить бачити людей, які втратили значну вагу, як тренерів.
"Для тих, хто працює в цьому секторі, корисно мати можливість ідентифікуватись зі своїми клієнтами з особистої точки зору", - говорить він. "Якщо у вас є тренер, який знає, що таке бути зайвою вагою від 14 до 18 кілограмів ... це допомагає завоювати довіру (клієнта)".
Штеффен склала сертифікаційний іспит, втративши зайвих 40-40 фунтів. Він визначив 2012 рік роком для бігу - він пробіг свою першу гонку на 5K у травні, а перший півмарафон пізніше того ж року. До кінця року він нарешті приєднався до спортзалу і почав піднімати тяжкості.
“(Я так думала) Я добре виглядала в своєму одязі, але чи добре я виглядала оголеною?” Вона сміється.
Зараз він ходить у спортзал п’ять-шість днів на тиждень, щоб тренуватися та бігати. Його харчові звички також покращились. Штеффен харчується п’ятьма прийомами їжі на день і майже завжди включає білок, будь то курка, тунець, грецький йогурт або риба. На роботі на вашому столі стоїть галон води. («Я постійно ходжу у ванну, - каже він). Вона перестала їсти картоплю фрі та французький хліб, що, можливо, є її двома дієтичними заборонами, хоча вона потурає одному харчуванню на тиждень.
Усі його зусилля дали свої результати. Стеффен схудла на 100 кілограмів і надихає інших у своєму блозі CherieRunsThis.com .
Просуватися вперед
Майже рік тому Стеффен зіткнулася зі своєю старою шкільною вчителькою, тією, яка назвала її Дорогоцінною. Я не бачив його з моменту закінчення школи.
Як сцена з фільму, Стеффен випустив апельсин, і він покотився на підлогу. Її вчитель підхопив її, коли мільйон фраз перетнуло її голову.
"Я мріяв про цей момент", - говорить він. "Я думав, що він зайде до свого кабінету і скаже:" Подивись на мене зараз ".
Але він просто сказав: "Дякую".
"Якби він не сказав того, що сказав, нічого з цього не сталося б", - пояснює він. "Він досі не уявляє".
Наразі Стеффен працює консультантом з лізингу в житловому комплексі, але навчається на спортивного дієтолога в Національній академії спортивної медицини і сподівається мати достатню кількість клієнтів, щоб бути штатним особистим тренером.
Вона також має на увазі кілька змагань з бікіні, можливо, щоб віддати належне модельній кар'єрі матері. Вона уявляє, що Харт збентежився, якби він побачив її зараз і негайно захотів піти за покупками.
"Вона б хотіла слухати її і наслідувати її приклад", - говорить Штеффен. "Я б дуже пишався собою, бо зробив це добре".