Нещодавнє дослідження Вестмінстерського університету показало, що перегляд фільмів жахів допомагає спалювати жир.

жахів

Немає дива, щоб схуднути. Просто дієта і зусилля. Тим не менше, все, що може допомогти щоб досягти мети скинути ці зайві "фунти", нічого поганого. У цьому сенсі, якщо вам подобається Фільми жахів Вас зацікавить те, про що розповідається нижче.

Тренажерний зал, біг або спінінг - це не єдині способи схуднення, але якщо ви один з них ти робиш вправу вдома існує "метод", який надасть велотренажеру або біговій доріжці поштовх: див фільм жахів. Ні, ми не божевільні. Це правда.

Ви втрачаєте в середньому 113 калорій

Цей висновок є результатом дослідження Вестмінстерського університету, в якому кажуть, що перегляд фільмів жахів - це хороша вправа, яка може допомогти вам схуднути. Витримуючи зливу переляку, напруги та страху протягом 90 хвилин, що стрічка такого типу може тривати, може змусити вас втрачають в середньому 113 калорій за перегляд. Так дивно.

В експерименті a десяток людей, які переглянули 10 художніх фільмів жахів під час моніторингу їх серцеві ритми, споживання кисню та вироблення вуглекислого газу. Напруга, що утворюється протягом усього перегляду разом із відлякуванням, робить частота серцевих скорочень стрімко зростає а разом з ним і підвищене потовиділення. І, як наслідок, відбувається спалювання калорій.

"Коли пульс прискорюється, а кров швидше перекачує тіло, тіло відчуває прилив адреналіну. Цей швидкий викид адреналіну, що утворюється під час коротких сплесків сильного стресу, зменшує апетит, збільшує базальний обмін речовин і, зрештою, спалює більш високий рівень калорій", - пояснює д-р Річард Маккензі, професор і фахівець з клітинного метаболізму та фізіології в Британському університеті, дуже цікаво.

"Сяючий" той, який спалив найбільше калорій

"'Кошмар на вулиці В'язів'"

Серед вибраних фільмів, які переглядали досліджувані, є "Щелепи", "Сяючий", "Кошмар на вулиці В'язів", "Екзорцист", "Проект відьми Блер", "Пила", "Чужий" або "[ Rec] '. Стрічка, яка спалила найбільше калорій, була Стенлі Кубрік "Сяючий", загалом 184 калорії під час його сеансу. За ними слідували "Щелепи" та "Екзорцист", їм вдалося вивести 161 та 158 калорій відповідно.

Тут класифікація від найбільшої до найнижчої втрати калорій під час перегляду

'Сяйво': 184 калорії

'Щелепи': 161 калорій

'Екзорцист': 158 калорій

`` Чужий '': 152 калорії

'Бачив': 133 калорії

'Кошмар на вулиці В'язів': 118 калорій

'Паранормальне явище': 111 калорій

'Проект відьми Блер': 105 калорій

'Техаська різанина ланцюговою пилою': 107 калорій

'[Rec]': 101 калорія

Вибірка дослідження досить мала, але rрезультати цього дуже цікаві. Звичайно, заборонено дивитися фільм з трохи попкорну та цукрової соди.