Паркан асаї - це оригінальний бразильський фрукт з регіону Амазонки, який вважається найбільш повноцінним у поживних продуктах, оскільки він є здоровим, енергійним, антиоксидантним та природним травленням. Він містить антиоксиданти, які допомагають детоксифікувати організм, регулюючи наш метаболізм певним чином природно худнути і жити здорово.

Acai або також відомий як açaí, містить амінокислоти, необхідні омеги, такі як 9, що сприяє серцево-судинним процедурам, клітковини та білки, асаї допомагає природним чином схуднути Оскільки його регулярне споживання допомагає нам в довгостроковій перспективі, щоб організм не накопичував жир, оскільки рівень його антиоксидантів високий, харчовий вміст збільшує енергію нашого тіла і заважає нам набирати вагу.

схуднення

Користь від споживання асаї дуже велика оскільки забезпечує нас енергією, допомагає травленню завдяки наявності мононенасичених жирів для поліпшення кишкового транзиту, клітковина допомагає нам почуватися ситими і менше їсти, щоб схуднути, допомагає збалансувати вміст холестерину та цукру в крові, зміцнює імунну систему, покращує пам’ять, асаї містить значну кількість кальцію, який може допомогти запобігти остеопорозу, надаючи нашому тілу більш стійкі кістки.

Переваги споживання асаї належними порціями допоможуть нам правильно схуднути, Це також допомагає запобігти клітинному старінню нашої шкіри, покращує та зміцнює ваше волосся та запобігає дегенеративним захворюванням.

Acai можна вживати по-різному, головне знати, що ви завжди повинні вживати його свіжим і зберігати в холодильнику, оскільки завдяки високому вмісту антиоксидантів його можна швидко пошкодити.

Ви можете знайти асаї у різних презентаціях, таких як цілі огорожі, порошки, соки або як інгредієнт різних продуктів, таких як йогурти, ви повинні мати на увазі, що не всі ми маємо однаковий метаболізм, і тому ми не можемо споживати його в однакові кількості, асаї, завдяки високому вмісту антиоксидантів, іноді може викликати алергію, тому дуже важливо спочатку спожити кілька парканів асаї, щоб перевірити, чи приймає це ваше тіло.

Ми вкажемо два способи включити його у свій раціон.

Інгредієнти для антиоксидантного смузі асаї

Мигдальне молоко, половину банана, півсклянки замороженої чорниці, півсклянки замороженої малини і столова ложка порошку асаї, ви додаєте в блендер, і ви можете випити смачний смузі.

Крупи Acai з грецьким йогуртом

Вісім цілих парканів асаї, чверть склянки граноли, три подрібнених мигдалю, столова ложка насіння чіа та грецький йогурт, перемішайте, і воно готове до вживання.

Пам'ятайте, що ви завжди повинні включати здорове харчування, фрукти, овочі та воду, здорові звички ведуть до красивого і здорового тіла, здорового духу, здорового тіла.