Детокс продукти? Січень представлений як ідеальний час для відновлення, детоксикації та допомоги тілу перестати відчувати роздуття і скинути зайві кілограми. Якщо ми подивимось на походження слова Дієта, від грецького diaita = «спосіб життя», ми можемо думати, що проведення детоксикаційної дієти є ідеальним СПОСОБОМ ЖИТТЯ, щоб збалансувати свій раціон здоровим та природним способом, заснованим на продукти, які сприяють покращенню здоров’я в організмі.
Шкіра може виявляти свою схильність або потребу в детоксикації з різними ознаками, вона здається тьмяною, тьмяною, тьмяною і неживою. Токсини з індустріальної їжі, барвники, консерванти, наркотики ... щодня є токсичними елементами для нашого організму. Загальне очищення організму та усунення токсинів, які його руйнують, - це спочатку почати усвідомлювати їжу, яку ми їмо, та органи, що беруть участь у травленні (травний тракт та печінка), тому очищення організму повинно охоплювати всі аспекти, що виробляють це.
Необхідно стимулювати виведення токсинів, і для цього ми можемо вибрати дієту на основі фруктів, овочів і круп, найкращого органічного та сезонного походження, щоб завантаження поживних речовин було максимальним у кожен момент прийому. Дуже корисний, у свою чергу, для усунення тваринних білків і жирів на пару днів.
Вода - одне з найкращих засобів для очищення, яке існує, воно споживається в багатьох клітинних метаболічних реакціях, і саме тому воно має важливе значення для нормального функціонування організму, для виведення токсинів, а також для зволоження шкіри. Соки, фруктові та овочеві бульйони допоможуть вам ефективно очиститися, оскільки вони містять поживні речовини, які стимулюють нормальну роботу нашого організму, від травної до імунної системи. У свою чергу, вони дуже важливі для того, щоб наша шкіра та волосся були здоровими та блискучими.
Найкращі продукти здорової дієти для детоксикації:
Детокс-дієта визначає ряд продуктів, як важливих для вашого раціону. Якщо ви звикнете їсти їх щодня і вводити в свій раціон як звичку, ви досягнете безперервного детоксикаційного ефекту, який ваше тіло оцінить. Деякі ви знайдете цілий рік, а інші лише в кожен сезон. Їжа з великою кількістю детоксикаційних поживних речовин:
- Листова зелень, як шпинат, крес-салат і зелень комір
- Спаржа
- Буряк
- Артишоки
- Селера
- Часник, цибуля і цибуля-порей
- Полуниця, малина та ожина
- Лимон
- Гранати
- Цілісні зерна, такі як амарант, цільна пшениця та просо
- Настій кульбаби
- Зелений чай
- Лляна олія вірги
- Оливкова олія екстра вірджин
- Каєнський перець
- Імбир
- Куркума
- Морські водорості
Переваги включення цих звичок в раціон зрозумілі і швидко оцінюються:
- Набагато зволоженіша і світліша шкіра.
- Втрата ваги здоровим способом.
- Відновіть життєві сили свого тіла.
- Почніть новий, більш здоровий спосіб життя.
- Знизьте втому та втому, насолоджуючись кращим відпочинком.
- Підготуйте своє тіло після кількох днів надлишку.
Що стосується шкіри, то краще вживання їжі, безсумнівно, покращує її стан, хоча іноді це потрібно доповнювати глибокі очищення. Ніжне відлущування щотижня, з біологічними препаратами, що усуває мертву шкіру та токсини та очищає шкіру. Після очищення або відлущування важливо ще раз додати зволоження, щоб допомогти замінити воду та втрачені ліпіди.
Ах! Не забуваємо про здоровий, безкоштовний та омолоджуючий детокс ... хороша щоденна прогулянка, один з найкращих рецептів, щоб зберегти міцність кісток, не набирати вагу та мати багато проблем з випаровуванням ...
Візьміть це за звичку, ви заслуговуєте, щоб з вами все було в порядку!