Основна мета цього настільки відома дієта полягає у зменшенні кислотності крові а отже, споживання борошна та цукрів.

дієти

Якщо ви вирішите зробити ставку на одну дієта, багата бобовими, овочами, зеленню, фруктами та овочами Ви не тільки покращите загальне функціонування свого організму, але й уникнете захворювань, таких як рак.

Крім того, лужна дієта зменшує вагу, оскільки rзменшити споживання жиру і допомагає виводити токсини через сечу.

Деякі дуже корисні поради для підтримки цього типу дієти:

- Збільште споживання фруктів до п’яти порцій на день. Їжу рекомендується супроводжувати салатами.

- Пийте поруч 2 літри води або настої на день.

- Використовуйте здорові підсолоджувачі: використовуйте стевію або сироп агави для підсолоджування. S

Хоча білки є важливою їжею в нашому раціоні, ми повинні пам’ятати про збалансування кількості та визначення пріоритетів для овочів.

Щодо ліквідації борошна та круп, ця дієта рекомендує протидіяти їй насінням, що містить клітковину для посилення регулюючого ефекту нашої травної системи.