Пітая дуже схожа на ківі за смаком і текстурою, її м’якоть солодка і повна дрібних чорних насінин.
Питоя або дракон - це фрукт, дуже щільний за вмістом фітонутрієнтів, антиоксидантів, вітамінів та мінералів, які допомагають нам залишатися здоровими та боротися зі старінням.
пітая Це екзотичний і смачний фрукт з кількох видів кактусів, корінних в Америці. За смаком і консистенцією він дуже схожий на ківі, м’якоть його солодка, вона повна дрібних чорних насінин, які можна їсти. Зовнішня шкіра шорстка і її рідко їдять. Він схожий на ваги дракона, отже, він також отримує назву.
Плід пітая є низькокалорійний і багатий вітамінами С, В1, В2 і В3, мінерали, такі як залізо, кальцій та фосфор, та наповнений антиоксидантами з антивіковими властивостями.
Спочатку родом з Мексики, сьогодні їх вирощують у Південно-Східній Азії, США, Ізраїлі, Австралії, Кіпрі та Канарських островах.
Користь пітаї для здоров’я
Між користь пітайя для здоров’я описує його здатність підвищувати імунну систему, сприяти зниженню ваги, поліпшенню травлення, оскільки вона дуже багата клітковиною, збільшує енергію, знижує рівень холестерину, запобігає раку та захищає від бактерій та грибків.
високий рівень вітаміну С міститься у фруктах, активує імунну систему, усуваючи вільні радикали, пов’язані з такими захворюваннями, як рак та серцеві захворювання.
Окрім вітаміну С, він наповнений іншими корисними вітамінами, в тому числі Вітаміни групи В, такі як В1, В2 та В3 вітаміни, корисні для здоров'я шкіри, рівня холестерину, функції щитовидної залози та вуглеводного обміну.
Пітая корисна при поганому травленні та запорах полегшити регулярність роботи кишечника. Він багатий клітковиною, що сприяє посиленню спорожнення кишечника, полегшуючи плавний прохід через травний тракт, стимулюючи перистальтичні руху та стимулюючи виділення травних соків.
Вони є низькокалорійними і завдяки всій клітковині вони також є ідеально підходить для схуднення.
каротин Це ще одна складова плодів дракона. Були проведені різні наукові дослідження, щоб визначити вплив цієї сполуки на здоров'я. Результати показали, що він працює як жиророзчинний антиоксидант, крім того, що зменшує ймовірність серцевих нападів і підвищує ефективність імунної системи.
Пітая допомагає поліпшити здоров’я серцево-судинної системи, драконові фрукти є прекрасним джерелом мононенасичених жирів, допомагаючи серцю залишатися в хорошому стані.
Іншим помітним аспектом є його здатність пригнічувати ріст грибкових інфекцій.
Велика кількість клітковини в драконів допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, пригнічуючи стрибки цукру.
Пітая теж зберігає волосся здоровими. Її поживний склад допомагає тримати волосяні цибулини відкритими, щоб волосся залишалися здоровими та м’якими.
Не існує серйозних ризиків для здоров’я, пов’язаних із споживанням пітаї.
Суперфуд, доступний на Amazon: