краще

За поширеними повір’ями, підкладання зубчика часнику під подушку може мати певну користь для здоров’я. Тепер, звідки береться ця ідея і чому є ті, хто вважає, що вона може бути ефективною?

Часник - це їжа, яка має дуже особливий смак і аромат. Таким чином, використовується століттями як приправа до великої кількості препаратів, від страв зі східними смаками до приготування в найчистішому середземноморському стилі. Більше того, він був включений у кілька домашніх засобів.

Звідки взялася б «сила» часнику?

Як ми коментували, часник - це їжа з дуже особливим і досить сильним запахом та смаком. Однак воно не перестає бути одна з найбільш вживаних продуктів харчування у світі, або як частина їжі, або як засіб.

Саме завдяки своєму запаху та смаку в минулому він часто використовувався як засіб від інфекцій, відлякувач шкідників, а також як елемент для відлякування демонів та поганої енергії. Однак це відійшло на другий план.

В останні десятиліття були люди, які стверджували, що сполуки сірки можуть сприяти знезараженню дихальних шляхів, але це не що інше, як міф.

Часник має деякі сполуки з деяким лікувальним потенціалом, але цим ніяк не можна скористатися, і необхідні подальші дослідження.

У будь-якому випадку, хоча це правда, що часник - відмінна приправа до страв, немає наукових доказів, які б свідчили про те, що він служить для оздоровлення або захисту від хвороб або поганої енергії, навіть якщо ці переваги вам приписували в минулому.

Часник - відмінна приправа, але не більше того

Часник - це їжа, яка, в межах здорового харчування, може забезпечити користь. Однак сам по собі він не здатний внести істотний внесок.

Тим не менше, велика частина користі для здоров’я пов’язана з вмістом аліцину, специфічна сполука сірки, що виготовляється, коли свіжий часник очищають і нарізають.

Хоча вважалося, що часниковий алліцин може допомогти в лікуванні різних хвороб та інфекцій, Для того, щоб воно давало переваги, його слід певним чином використовувати.

Тобто, алліцин не є безпомилковим у всіх випадках, але слід використовувати в конкретному контексті так що це може забезпечити значні переваги. Це один з аспектів, який вченим ще не потрібно з'ясувати, враховуючи відсутність консенсусу щодо доказів, виявлених у різних дослідженнях.

Навіщо класти під подушку зубчик часнику?

Одним із способів, як вважається, що ви можете скористатися перевагами часнику, є підкладання гвоздики під подушку.

Нібито, часник допоможе насолодитися повноцінним відпочинком. Це було б так, тому що сірчисті сполуки в часнику поширюватимуться (разом із його запахом) і матимуть заспокійливу дію, яка спричинить глибокий і спокійний сон.

Хоча спочатку важко було б звикнути до запаху, з плином днів це не представляло б проблеми. Окрім того, що це допоможе вам краще спати, це допоможе відновити енергію та покращити щоденні фізичні показники. Таким чином, це допомогло б краще визначити день.

Чи допоможе часник вам краще спати?

Вважається, що споживаючи часниковий напій, який ми збираємося коментувати далі, ви можете скористатися корисними речовинами цієї їжі і, крім того, добре виспатися.

Мовляв, цей напій є натуральним препаратом із розслаблюючими властивостями.

Інгредієнти

  • 1 склянка молока (250 мл)
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • Необов’язково: мед (1 чайна ложка)

Підготовка

  • Налийте молоко в казан.
  • Додайте подрібнений часник і нехай кипить протягом трьох хвилин.
  • Після цього часу зачекайте, поки воно відпочить.
  • Додайте мед і споживайте його.
  • Імовірно, ідеальним буде випити цей препарат принаймні за 30 хвилин до сну.

Корисні звички дійсно сприяють здоров’ю

Щоб насолоджуватися здоров’ям та добробутом, найкраще, що ви можете зробити, - це підтримувати хороші життєві звички і, перш за все, бути послідовним і послідовним з цим.

Якщо покласти зубчик часнику, це не оздоровить вас і не захистить від хвороб, але здоровий спосіб життя допоможе. Тому робіть ставку на збалансовану дієту, хорошу гідратацію та режим вправ відповідно до ваших потреб, ніколи не нехтуючи порадами лікаря.