4 лютого - Всесвітній день боротьби з раком, з 2000 року ця дата була встановлена. З тих пір робиться спроба підвищити обізнаність у суспільстві щодо прогресу в профілактиці та боротьбі з цією хворобою.
Потрібно зменшити споживання тютюну та алкоголю, припинити ожиріння та зайву вагу, але в той же час також покласти край нездоровій дієті та сидячому способу життя. З іншого боку, слід також уникати інших факторів ризику.
Якщо ми приймаємо здорові звички з дитинства, це зменшує ризик раку та інших захворювань у зрілому віці.
Рекомендується щодня додавати до нашого раціону щонайменше 5 шматочків фруктів та овочів, щоб забезпечити клітковину та вітаміни у своєму раціоні. Загальний жир не повинен перевищувати 30% від денного споживання енергії. Фізична активність сприяє витратам енергії та підтримці ваги. За останні 20 років дитяче ожиріння потроїлося.

раком

Користь меду проти раку

Користь меду добре відома у світі природної медицини, і це їжа, яку нам дають бджоли. Надає багато цілющих властивостей для профілактики захворювань, включаючи рак.
Мед корисний при раку товстої кишки, простати, шкіри, печінки та легенів.
В університеті Загреба, Хорватія, доктор Орсоліч проводив дослідження на мишах. Він зауважив, що мед має властивості сповільнювати ріст ракових пухлин і вбивати їх. Крім інших продуктів, створених бджолами.
Дослідження встановило, що речовини, що виробляються бджолами, допомагають контролювати ріст пухлин та появу метастазів.
Фахівці багато разів говорили, що цукор у великих кількостях значно сприяє розвитку раку. Все більше людей змінюють свій раціон, щоб запобігти не тільки ракові захворювання, але й більшість захворювань.

Цей запис також доступний такою мовою: іспанська французька