Схуднувши, ви не тільки покращуєте свій імідж і зовнішній вигляд, але й взаємодієте з більшою кількістю людей
Якщо ви зможете зменшити 10 - 20 кілограмів ваги, ви отримаєте багато додаткових переваг для свого здоров'я:
1. Ви зменшуєте вісцеральний жир, тому ваш живіт зменшуватиметься, покращуючи якість сну, якщо ви страждаєте апное.
два. Зменшити біль у суглобах у випадках артриту.
3. Покращує метаболічний контроль діабету; глюкоза та холестерин, як правило, повертаються до норми.
4. Це дозволяє зменшити гіпертонію.
5. Рівень енергії значно покращується, тому ви можете займатися фізичними навантаженнями, що допоможе вам у дієтичному лікуванні.
ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ
На додаток до всього цього, є дані, що він покращує засвоєння вітаміну D, тому ваші кістки залишаються здоровішими!
Тепер, якщо ви збираєтеся розпочати дієтичне лікування, вам слід врахувати, що це займе певний час, тому ви повинні бути постійними, наполегливими та терплячими, щоб усі ці переваги досягли вашого життя.
Пам'ятайте, що чим ви здоровіші, тим швидше ви втратите ці зайві кілограми! Оцініть своє здоров’я, стан душі і складіть свою думку! Це найважливіший і найскладніший крок для початку дієти.
Мірям Куеллар
Пам'ятайте, що ви можете надіслати мені всі свої запитання на @nutricionshizen