Скейтбординг вже кілька років переживає справжню революцію. Те, що вважалося вуличною та підпільною практикою, завдяки підтримці спонсорів та визнанню все більшою кількістю громадськості, яка займається нею, стало популярним видом спорту.
У цій статті ми хотіли зосередитись на перевагах, які може дати нам ця практика як фізично, так і розумово. Оскільки хоча раніше вважалося, що ця діяльність є більш типовою для підлітків, зараз все більше вона завойовує шанувальників, які втомилися від традиційних видів спорту і хочуть змін. І скейтбординг справді захоплює! Ви сумніваєтесь, практикувати це чи ні? Читайте далі і дізнайтеся, скільки це може зробити для вас.
Робота розуму і тіла
Ця фізична активність, яка здається незначною на вигляд, здатна змусити нас спалити до 600 калорій, якщо ми практикуємо це протягом години. Нижня частина тіла - це те, що працює найбільше, це, безсумнівно, але нижня частина тіла також вступає в дію, головним чином поперекова область.
Психічно це може зробити для вас багато іншого, крім того, щоб розважитися. Постійно катаючись на скейтборді, ви наберете координацію та вправляєтеся з розумом. Отримати фокуси та вдосконалювати їх вимагає концентрації уваги. І коли вам вдасться їх добудувати, ваш дух піде через дах.
Що мені потрібно кататися на ковзанах?
Я проконсультувався з деякими спеціалістами з матеріалу для катання на ковзанах, Fillow.net, і це поради, які вони мені дали щодо матеріалу, який нам знадобиться.
Більше ніж матеріал, перше, що вони нам говорять, це те, що ми повинні починати добре. І це за певної допомоги людей, які розуміють цю діяльність. Якщо ми нікого не знаємо навколо, сприятливий час для знайомства з новими людьми. У вашому населеному пункті, безсумнівно, є місце, де фігуристи зустрічаються, і це люди, що підтримують вас, вони вам точно допоможуть. Однак на YouTube повно уроків. Але "в компанії" набагато краще.
Щодо матеріалу, звичайно, нам потрібна хороша дошка. Ви можете почати з легшого, але якщо вас зачепить, вам доведеться перейти до кращого. Для вашого захисту вам знадобиться шолом (необхідний), наколінники, щиколотки та браслети.
Типове взуття фігуристів, напевно ви їх знаєте. Якщо вони здаються вам великими, у них є просте пояснення: їх велика підошва і наскільки «грубими» вони можуть бути, щоб захистити ноги від можливих ударів, тертя тощо. І практикуючи трюки, вдячне, що взуття захищає, запевняю вас.
Нарешті, нагадуємо, що катання на скейтборді заборонено скрізь, тому, щоб уникнути фінансового переляку, дізнайтеся про це перед тим, як вийти займатися одним із модних видів спорту.