Я збираюся поговорити про кілька десертів або кращих "маленьких задоволень", корисних для всіх, але особливо для тих, хто займається спортом. Протягом багатьох років це Я ввів у свій раціон чорний шоколад, Наукові дослідження підтвердили, що це було дуже здорово і корисно для здоров'я з кількох причин, деякі з яких я збираюся прокоментувати.

темного

Насправді темний шоколад Це одна з продуктів харчування, що вважається "їжею настрою", або продуктами для добробуту, що сприяють секреції серотоніну та ендорфінів.

У цьому дописі я представляю серію цукерок без цукру, які нещодавно виявила і які захопили мене.

Є про шоколадні цукерки іспанської марки Torras, що розподіляє В www.mercanutri.com, які виготовлені зі стевією, харчовою добавкою під назвою "Глікозид стевіолу", яка відображається разом з "Е", що ідентифікує її як визнану та дозволену добавку в Європейському Союзі.

Шоколадні цукерки зі стевією

Шоколад, і чим чистіший, тим краще, дуже багатий поліфенолами, типом флавоноїдів (рослинні антиоксиданти, які рослини використовують для захисту від зовнішньої агресії). Рамон Еструх, дослідник CIBER з фізіопатології ожиріння та харчування (Ciberobn) зауважує, що "ми повинні включати шоколад з високим відсотком у свій раціон, оскільки таким чином ми отримуємо певний рівень захисту від хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання або діабет . " .

Шоколад, їжа для спортсменів

Для тих з нас, хто любить піклуватися про свою їжу, і ми бачили, як без цих «цукрових добавок» ми почуваємось краще та з більшою енергією, ці шоколадні цукерки без цукру, які вони продають Мерканутрі вони - непереборне задоволення.