Інфрачервоні сауни, серед іншого, рекомендуються лікарями та терапевтами для зняття м’язових спазмів та болю в суглобах. Нижче ми вкажемо, чому така практика так рекомендується і які переваги інфрачервоної сауни.
Теплотерапія або термотерапія
Теплотерапія - це терапевтичний засіб, заснований на застосуванні тепла на тілі і метою якого є полегшення болю. Тепло можна застосовувати різними методами, будучи інфрачервоною тепловою терапією, однією з найбільш часто використовуваних завдяки своїй високій ступені ефективності.
Інфрачервона сауна ледь нагріває повітря. Нагрійте шкіру безпосередньо а пари немає! Температура повітря не підвищується до екстремальних температур, що дозволяє нормально дихати і довше залишатися в сауні.
Глибина проникнення тепла в інфрачервону сауну більша, ніж у парової. Тепло проникає в м’язові тканини, і саме тут діють корисні властивості теплової терапії.
Розслаблення м’язового напруження
Інфрачервоні сауни дозволяють теплу поширюватися по всьому тілу і проникати глибоко в шкіру, розширюючи судини, збільшуючи кровотік і полегшуючи оксигенацію тканин.
На рахунок, м’язи розслабляються, покращуючи їх гнучкість і знімаючи можливі м’язові спазми і контрактури. Також було показано, що він знімає біль при артриті, фіброміалгії або захворюваннях кісток і сухожиль.
Виведення токсинів
Коли ми вживаємо певну їжу, напої або просто дихаючи, ми можемо проковтнути токсини. Щоб вивести їх з нашого організму, бажано випивати щодня не менше 2 літрів води та дотримуватися дієти, багатої фруктами та овочами.
Наш організм виводить частину цих токсинів через потовиділення. Якщо їх зберегти, вони можуть завдати шкоди нашому організму.
Заняття спортом - це найпоширеніший спосіб детоксикації нашого організму за допомогою потовиділення. Люди з обмеженою рухливістю і нездатністю займатися спортом часто використовують теплову терапію в інфрачервоній сауні для досягнення серцево-судинного стану, еквівалентного фізичним вправам.
Сеанс в інфрачервоній сауні полегшить потовим залозам виведення цих токсичних речовин через шкіру.
Хоча, це правда, що коли ми сильно потіємо, ми можемо також усунути інші види нешкідливих мінералів. З цієї причини ми рекомендуємо поповнювати мінеральні солі фруктами, соками або ізотонічними напоями після сеансу в сауні.
Поліпшує здоров’я шкіри
Після сеансу інфрачервоної сауни, поліпшується зовнішній вигляд шкіри. Це частково пов’язано з виведенням мертвих клітин і вигнанням токсинів через пори.
З іншого боку, тепло прискорює кровотік і витягує поживні речовини з системи кровообігу до шкіри. Як наслідок, це покращує його тонус та еластичність.
Багато салонів краси та тренажерних залів використовують інфрачервоні сауни у своїх косметичних процедурах.
Збільшує обмін речовин, спалює калорії та сприяє схудненню.
Поки ви спокійно насолоджуєтесь сеансом інфрачервоної сауни, ваше тіло докладає всіх зусиль, щоб виділити піт (щоб самоохолодитися) і збільшити пульс. Цей підвищений обмін речовин допомагає спалювати калорії.
Коли ми бігаємо, багато хто з нас робить це, щоб підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, а не для зміцнення м’язів ніг. Так само, регулярне відвідування сауни, крім того, що допомагає спалювати калорії, може допомогти запобігти ішемічній хворобі.
Покращує імунну систему
У міру підвищення температури тіла викликається «штучна лихоманка». Лихоманка - це природний механізм організму для посилення та прискорення імунної відповіді, подібно до того, як це може статися перед інфекцією. Якщо ми також враховуємо виведення токсинів через потовиділення, наша імунна система буде зміцнена і стійка до хвороб. Наше загальне здоров’я покращиться.
Знижує стрес і покращує настрій
Як це відбувається, коли ми робимо вправи, після сеансу сауни, наше тіло виділяє ендорфіни, які допомагають поліпшити настрій, боротися з тривогою та досягти стану добробуту.
Проаналізувавши, які всі переваги сауни, ми можемо зробити висновок, сказавши це придбати інфрачервону сауну для вашого будинку, Це більше сприймається не як розкіш, а як необхідність у відповідь на стрес та спосіб життя, який ми ведемо.
Ми зібрали найкращий вибір інфрачервоних саун, щоб знайти вашу. Ви можете обрати відповідно до їх розміру (бувають прямокутні та кутоподібні), відповідно до їх потужності (вимірюється у Вт) та відповідно до їх продуктивності (зі або без стереосистеми, панелі програмування інтер’єру та екстер’єру, ліхтарів тощо) . Як завжди, з найкращим співвідношенням ціни та якості, ми доставляємо їх додому, не стягуючи з вас транспорт. Відкрийте їх тут.
Якщо у вас є якісь запитання або вам потрібна додаткова інформація, напишіть нам! Ми будемо раді допомогти вам.