Покращує стійкість до інфекцій, утворення колагену в кістках та анемії

підсилювач

Тумба - маловідомий фрукт. З кисло-солодкий смак і дуже приємний аромат. Плід черешка росте в міжандійських долинах, і, на жаль, це маловідомий фрукт. Він зволожує, має низьку калорійність і багатий мінералами та вітамінами. Це має терапевтичні властивості і він забезпечує дуже мало вуглеводів і калорій. Ось основні його переваги:

  1. Багатий антиоксидантами
  2. Дуже низька калорійність
  3. Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи
  4. Запобігає утворенню каменів у нирках
  5. Профілактика деяких видів раку
  6. Багатий провітаміном А або бета-каротином
  7. Зміцнює імунну систему
  8. Сприяє засвоєнню заліза з їжею

Властивостівін упав поживно

Його смачний смак обумовлений концентрація слизу що оточує кожне маленьке чорне насіння, з яких складається апельсинова м’якоть, досить соковитий на смак гіркий і дуже приємний аромат.

Тумба має високий вміст вітаміну С, такого як маракуя та цитрусові, які рекомендується вживати влітку в рамках низькокалорійної дієти.

Повалення дієти при проблемах з нирками

Ваше споживання запобігає утворенню каменів у нирках та дискомфорт у сечовипусканні. Це пов’язано з поліпшенням всмоктування заліза, яке воно виробляє, а також тим, що також запобігає болю в шлунку.

Живіт у дієті для зміцнення імунної системи

Що робить нас запобігати та боротися з такими захворюваннями, як застуда та грип. Крім того, він покращується стійкість до інфекції, утворення колагенів у кістках та анемія.

Поживні властивості пухлини

Він виділяється високим вмістом мінералів та вітамінів, включаючи вітамін С (аскорбінова кислота), А і В. Також кальцій, фосфор, залізо і клітковина. У меншій кількості вуглеводів і калорій.

Харчова цінність - Склад тумба

На кожні 100 грам їстівної порції

Енергетична цінність: 22ккал
Білки: 10г до 16г
Жири: Від 0,6 до 1,4 г

Культура

Тристороння пасифлора, Це альпініст із сім'ї квітка пристрасті

Походження та сорти

Він родом з Анд Перу, де росте як на узбережжі, так і в горах та джунглях, він відрізняється розміром, смаком та кольором (жовтий, чорний, червоний тощо) плодів. Також росте в Болівії, Еквадорі, Колумбії, Бразилії.

Тумба є одним із найпоширеніших плодів як у центральних джунглях регіону Хунін, так і в Мокегуа, Уанкавеліці та Сан-Мартіні. Він також рясно росте в Уанкайо. Значна частина населення не знає про користь цього фрукта.

Площі обробітку складають від 1000 до 3500 м.а.с.л. і вимагають клімату з високовологими сезонами, з опадами від 800 до 1500 мм на рік, добре розподіленими та в сухих районах.

З цієї причини це відбувається з більшим успіхом у долинах; при температурі від 18 ° до 24 ° C. найкращий сезон - місяці з квітня по липень.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, служить для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та його лікарем чи дієтологом.