Таким чином, я рік тому не уявляв, що коли-небудь одягну гуму на тренажер. Але як це буває в житті, все має бути вперше, і я нарешті розпочинаю сезон 2019 у віртуальному світі.

їздити

Все почалося одного гарного ранку, коли ми з Олівією просто поїхали на велосипеді до насосної доріжки в Кальніце. Ми спочатку планували спробуйте новий асфальт "дитячий насос", проте він щойно закритий.

Ну, оскільки ми вже вимірювали дорогу, протестували хоча б стару. І, мабуть, багато з вас знають, що я там зламав плече і завершив сезон стильно. Краще один раз побачити, ніж почути 100 разів.

Пройшло кілька безсонних ночей, але через кілька днів я почав думати, що я буду робити, щоб я повністю не вийшов з форми і принаймні якось він підготувався до сезону. Зазвичай я їздив до Шенквіце приблизно в цей час, але тоді я міг забути зараз. Логічний вибір впав на тренажер.

Головною умовою було те, щоб це було безпечно, оскільки мені не потрібно знову кудись падати і таким чином продовжити час лікування плеча. І саме в цей час я потрапив до тренера з CycleOps. Зокрема, це модель M2 Smart, що використовує електромагнітний опір.

Дитина також може впоратися зі збіркою

Тренер в основному складається в складеному стані, тому залишається лише вкрутити двигун. Інструкції дуже хороші, і ви можете їздити за кілька хвилин. Тож я вкидаю спеціальну шину для тренера, а також вісь на задньому колесі ще потрібно замінити. Якщо у вас на велосипеді нерухома вісь, вам потрібно буде придбати адаптер, оскільки цього немає в упаковці.

Але те, що ви там знайдете, - це безкоштовний ваучер на додаток Rouvy, тому ви можете спробувати тренер якнайкраще. А оскільки це розумний тренажер, у вас також є адаптер. Тренер є сумісний з усіма доступними розмірами колеса та шина шини до розміру 2,0. Затиснути велосипед дуже просто, просто надіньте його і затягніть важіль.

Немає необхідності мати справу з будь-яким моментом затягування або чимось подібним, оскільки важіль містить пружину, яка надає необхідну силу, щоб утримати велосипед у біговій доріжці. Те саме стосується тиску циліндра на шину, де саме колесо для затягування містить просту клацаючу систему, що не дозволить вам натиснути, щоб потягнути колесо далі.

Все можна прояснити за допомогою меншого відео. Використання гумових поворотних ніжок ми просто розрівнюємо тренажер, щоб він не хитався. Вони також діють на зменшення коливань.

Покатаємось

Тож сідаю на велосипед і починаю крутити педалі, шукаючи кнопку, яка регулює опір, але крім діода, який блимає зеленим кольором, я нічого не знайшов на корпусі тренажера. Я дивлюсь у коробку і нічого. Мені стало погано. Це розумний тренер, який контролюється за допомогою програми.

Тож я починаю гуглити і виявляю, що на вибір є кілька додатків, тому я швидко вивчаю, що він пропонує і нарешті я обираю Zwift. У нього, мабуть, найкрасивіший графічний дизайн, а також незліченна кількість різних тренувань.

Ви можете вибрати ANT + або Bluetooth для підключення тренажера. Я намагався підключитися до телефону та ноутбука через Bluetooth, і все працює як слід. На весь тест мені ніколи не траплялося, що зв’язок розривався або втрачався. Блимання індикатора стає синім відразу після підключення, отже ви знаєте, що з першого погляду все в порядку.

Тож я починаю найпершу сесію на розумному тренері, хоча з плином часу я б не називав цю першу їзду тренуванням. Я швидко зрозумів, що фітнес не так вже й багато, тому я віддаю перевагу Я вибираю один із багатьох навчальних планів, які пропонує додаток. Тренажер справляється з потужністю до 1500 Вт і імітує підйом до 15%, і вам дійсно не доведеться турбуватися про те, що він вас не наздожене.

Вже перевірений модуль PowerTap використовується для вимірювання продуктивності, який пропонує мінімальне відхилення (+/- 5%). M2 також містить датчик частоти та частоти обертання, тому вам не знадобляться додаткові датчики. Можливо, у майбутньому я б додав монітор серцевого ритму, щоб тренування було абсолютно ідеальним.

Дані тренера негайно відображаються у програмі, тому ви завжди будете контролювати свою ефективність. Спочатку я не зовсім розумів, як це було розраховано, і це показує швидкість, оскільки ці цифри прийшли до мене трохи невдало., особливо коли я порівнював його з тахометром, який я маю на велосипеді.

Ну хвилинка в Інтернеті, і я знову такий же мудрий, як телевізор, і я виявляю, що у світі тренерів весь тренінг обертається навколо Вт, а не швидкості чи відстані. Швидкість - це відносна цифра, яка враховує силу, вагу вершника, профіль траси, а також те, чи стежите ви за кимось у "гачку" тощо.

Для інтересу - FTP (Функціональна порогова потужність)

Коли ми говоримо про дані, я не можу не згадати дуже важливі дані, які для мене були досі невідомим поняттям. Ті, хто їде дорогою, неодмінно стикалися з нею. Як я дізнався, це йде про одну з найважливіших даних у велосипеді, що виражає максимальне середнє значення сили, яку ви можете прикласти за одну годину.

Простіше кажучи, крокуйте протягом однієї години все, що потрібно. Це звучить просто, і я думав, що це не буде проблемою, але перша спроба закінчилася раніше, ніж я думав., як я готував в перші п’ять хвилин.

Тепер я знаю, що сили потрібно розкласти, і зараз моє значення FTP становить 196 Вт. Часто ви також зустрінете вираз на кілограм, в моєму випадку це 2,3 Вт/кг, і лише для порівняння найкращі гонщики у світі досягають цифр від 5,6 - 6,4 Вт/кг. .

Обробка на одиницю

Після декількох годин роботи на тренажері, я наважусь сказати, що якість виготовлення на найвищому рівні, і CycleOps прослужить багато сезонів без шкоди для здоров’я. Все тіло дуже міцне і навіть під час силових тренувань та кручення педалей у положенні стоячи тренер взагалі не рухається і забезпечує підтримку та відчуття безпеки.

Мені також подобається використаний алюмінієвий циліндр, який, з одного боку, служить довше, ніж виготовлений з еластомеру, і в той же час краще очищається від залишків гуми на шині. Парадоксально, але це теж здається тихішим, як той, який я мав на Elite. Навіть не подряпайте приблизно через 250 км, тому я припускаю, що це триватиме все життя тренера.

Шум дуже низький, і я можу тренуватися навіть ввечері, коли діти вже сплять і я нікому не заважаю. Середній виміряний шум становить близько 65 дБ. Тож якщо ви також плануєте тренуватися вечорами, цей параметр необхідно враховувати перед покупкою. Поки що я не знайшов жодної помилки на тренажері, ані механічно, ані "електронно".

Цвіфт

Я лише коротко згадав би додаток Zwift, який мені дуже сподобався і який містить величезну кількість навчальних планів, зосереджених на різних аспектах їзди на велосипеді. Якщо ви просто хочете їздити і перевертати ноги після важкого робочого дня, так що ви можете їздити просто так без будь-яких тренувань і виявити шляхи, наприклад, у Нью-Йорку чи Лондоні, або у повністю вигаданому світі Ватопії.

Окремі світи чергуються відповідно до календаря, тому не можна їздити одним і тим же щодня. Zwift використовується величезною кількістю людей і не є незвичайним зустріти вершників також зі словацьким прапором. Дуже цікавим варіантом є також віртуальна гонка, яка проходить більш ніж достатньо, і ви отримуєте задоволення.

Якщо ви хочете, ви можете завантажити та дослідити програму без тренера. Після випробувального терміну ця програма (як і більшість подібних) оплачується на суму € 14,99.

Він працює навіть без додатка

Тренер працює навіть без додатків, і тут він поводиться як будь-який інший тренер, коли опір автоматично адаптується до вашої поточної ситуації. На практиці це означає приблизно стільки, що чим сильніше ви наступаєте на педалі, тим більший опір ви відчуєте. Коли ваша сила стабілізується, опір буде постійним і не буде коливатися.

Особисто я людина, якій потрібні певні дані, електронна таблиця чи статистика, тому навчання без розумної функції здається мені марною тратою часу . Навпаки, моя дружина, навпаки, хвалить простоту, коли йому нічого не потрібно вирішувати чи коригувати. Сідайте, залиште своє і готово.

Не забути, щоб воно не страждало

Придбання тренера - це одне, але ніде в посібнику не написано, що вам потрібно, щоб справді насолодитися навчанням. Тож я хоч трохи допоможу вам і дам вам моє нинішнє «ноу-хау». По-перше без вентилятора це скоріше страждання як задоволення. Гаразд, достатньо старого з гаража, як у моєму випадку.

Якщо у вас є можливість, взимку варто вимкнути опалення в кімнаті, де ви тренуєтесь, і відкрити вікно. Звичайно, це буде для кожного трохи інакше, і вам потрібно експериментувати на початку. Ви не повинні забувати рушник, підвішений над раєм або на кінчиках ваших пальців, коли піт стікає з вас. Достатня кількість води також є пріоритетом, і не завадить мати два-три бідони, щоб не довелося переривати їзду.

Якщо ви плануєте знімати ввечері, я рекомендую спеціальне пальто для тренажера, яке, з одного боку зменшує шум, а також економить ролик тренажера. Те саме стосується основи під переднім колесом, яка, на відміну від усіх інших рішень із книгами (я пробував), міцно тримає її навіть при силовому обертанні.

Плюси:

Мінуси:

Я можу порекомендувати

Мені найбільше подобається складність навчання та величезна кількість навчальних планів, в яких можна бачити результати. Все це з якісною обробкою, яка витримує навіть повсякденне вимогливе використання. Якщо ви шукаєте супутник довгих зимових вечорів і ви хочете підвищити свою фізичну форму, CycleOps точно не стане наступним кроком. Єдиний мінус - ціна, яка встановлена ​​на рівні € 599.

Більше інформації можна знайти на офіційному веб-сайті CycleOps або на веб-сайті словацького імпортера TAKERA Sports.

Випробування та презентації товарів проводяться з продуктами та матеріалами, запозиченими у імпортера торгової марки або у магазину MTBIKER. Їх зміст і висновок - це суб’єктивна думка автора.