Вважати, що метаболізм усієї людської раси працює однаково, думати, що у всіх нас однакове травлення або що всі ми потребуємо однакових потреб, - це означати абсолютно помилкову і неправдиву думку. Всім нам потрібна їжа щоб вижити, поки що все зрозуміло ... Звичайно, знайдуться люди, які не будуть терпіти яйце, інші м’ясо та багато інших, яким (незважаючи на те, що це не терплять) доведеться їсти його з рівня білка.
Хоча диво-дієти є в 10 найкращих дієт Обраний усіма, хто хоче швидко схуднути, правда полягає в тому, що вони не дуже ефективні, агресивні для нашого організму і - в перспективі і без контролю - небезпечні. Щоб уникнути непотрібних проблем і мати перелік того, що ми повинні чи не повинні їсти, і в яких кількостях, щоб скинути зайві кілограми, ідеальним варіантом є порада експерта з питань харчування та звернення до персоналізовані дієти.
Тепер, коли ми говоримо про персоналізовану дієту Що ми маємо на увазі? Окрім подальшого спостереження, яке буде робити нам лікар, і перед тим, як формувати дієту, призначену саме для нас, фахівець повинен це знати що ми їмо, в яких кількостях і коли. Як ви отримуєте цю інформацію? Під час попереднього вивчення всього, що ми їмо, та спільного використання (з нами), в якому це дасть нам оцінку всього нашого режими харчування.
Як тільки фахівець збере всю цю інформацію, розпочнеться фаза 2, та фаза, на якій персоналізована дієта, необхідна нашому організму худнути, не втрачаючи якості життя ані здоров’я (тобто підтримка рівня поживних речовин і вітамінів у ідеальному стані завжди і завжди). Будь то той чи інший тип, персоналізовані дієти розробляються на основі таких факторів:
- Харчові потреби кожного пацієнта.
- Фізичний стан людини, яка буде піддаватися дієті.
- Патологічний стан пацієнта.
- Гастрономічні уподобання пацієнта.