Якщо ви хочете закінчити тур без суєти та з успіхом, вам слід прийняти практичні поради Csaba Németh, що працюють над бігом.
Якщо ви хочете закінчити тур без суєти та з успіхом, вам слід прийняти практичну пораду Csaba Németh.
1. Відстань повинна бути вашим вибором
Будьмо реалістами та проявляймо достатню самокритичність. Виберіть відстань для свого фізичного та психічного стану. Давайте приїдемо весело, відчуваючи, що у нас все-таки є запас, а не перестараємось таситись до фінішу рухом, схожим на робота. Мудрий шлях градації довший, але він, безумовно, орієнтований на цілі, тоді як "мудрий, що охоплює" шлях приховує біль і невдачі. Не забуваємо ніколи: майбутнє завжди надає можливість рухатися вперед.
2. Випуск взуття
Прагніть використовувати зручне, усталене взуття. Уникайте всіх новинок на взутті. Цей день не про "спробувати це що". Оскільки це похід, тут підходять туристичні черевики або туристичні черевики. Якщо у нас його немає, це також може бути взуття для тренувань, але ми віддаємо перевагу більш стабільному, кращому передавача положення ніг. Що точно не слід одягати: кенгуру, кімнатне взуття, вуличне взуття «жолудь», дорко, підошва жаби…
3. «Овес водить коня, а не батога». (Харчовий напій)
Зверніть увагу на потрібну кількість та якість поповнення рідини та калорій. Також носіть із собою не менше півлітра рідини між пунктами пропуску. Уникайте солодких або алкогольних напоїв. Вони не для піших прогулянок. Найкращим засобом для спраги є мінеральна вода. Підживлення калорій не означає безглуздого вживання їжі, але бажано легкозасвоюваної їжі з високим вмістом вітамінів та мінералів (фрукти, сушарки, скибочки шоколаду з насінням, легкі бутерброди, можливо пляшка нашого улюбленого арахісового крему).
4. У сорочці, штанах?
Носіння відповідного одягу значною мірою сприяє нашому комфорту під час екскурсії. Вибирайте одяг зі спеціальними матеріалами, призначеними для занять спортом. Джинси не для лісу. Майте на увазі правила нашарування. Незважаючи на квітневу дату, зробіть принаймні два шари тканини (базовий, тонкий або короткий шар, а також вітро- або водостійкий шар, укомплектований деякою теплозберігаючою здатністю). Якщо сонце сильно світить, легка шапка може багато значити. Вибираючи, що одягнути, пам’ятайте про цей порядок: комфорт, функціональність, мінливість, зовнішній вигляд і, нарешті, мода.
5. Хороша компанія
Якщо можемо, підемо з однолітками, друзями. У веселій компанії досвід не тільки множиться, але і час проходить набагато швидше. Якщо ми подорожуємо з досвідченими супутниками походів “старої лисиці”, ми можемо багато чому навчитися у них. Тож давайте спостерігати за ними, намагатися розказати їх секрети. Ми все ще можемо отримати велику користь від цієї практики в наших пізніших турах. Пам’ятайте: мудрий вчиться за рахунок інших, але вчитель може вчитися і у свого учня.
6. І ще одна порада. Якщо ви ходите, дивіться, а не просто дивіться!
Будьте пильні під час екскурсії. Не будемо вішати голови, подивимось, куди йдемо. Ми насолоджуємось пейзажами та природою. Чутливо та вдумливо реагуйте на природні визначні пам'ятки на маршруті. Пішохідним туризмом у такий спосіб ми не лише фізично подолаємо дистанцію, але й отримаємо глибший досвід та більше розуміння. А в природі це найголовніше. Пережити і зрозуміти.
На виставкові тури Gerecse 50 можна подати заявки лише через Інтернет.
Gerecse 50
Кількість людей: 3000 чоловік
Вступний внесок: 3000 форинтів
Gerecse 30
Кількість працівників: 2000 чоловік
Вступний внесок: 2500 HUF
Gerecse 20
Кількість працівників: 2000 чоловік
Вступний внесок: 2000 форинтів
Gerecse 10
Кількість людей: 1000 чоловік
Вступний внесок: 1500 форинтів
Відвідайте веб-сайт Gerecse 50 для отримання додаткової інформації.