Перш ніж розпочати піст, завжди потрібно визначити, коли і як довго ми будемо постити. Важливо, щоб ми також розумово до цього готувались. Завжди можна продовжити термін.
Психіка така ж реальна і важлива, як і тіло, тому вона може бути брудною і отруєною. Тіло і душа пов’язані між собою. Під час посту ми можемо позбутися не тільки зовнішніх, але і внутрішніх домішок. Прибирання ми можемо підтримати це позитивними думками та обізнаністю, що сприяє успіху лікування. Таким ритуалом може бути, наприклад, свідоме миття рук. Миючи руки, пам’ятайте, що вода змиває всі внутрішні та зовнішні домішки.
Початок Великого посту
Перед голодуванням необхідно 1-2 дні без стресу, коли ми не їмо, крім овочів і фруктів. Дуже важливо, щоб ми пили багато води. Бажано не їсти м’ясо за тиждень до нього, тому легше переходити до днів, коли ми їмо лише фрукти та овочі, а потім поститись, протягом яких ми вже не їмо тверду їжу, лише рідину. Організм повинен поступово звикати до посту.
Перед голодуванням потрібно відкласти всі задоволення, такі як куріння або алкоголь. Якщо хтось палить, тим часом важко позбутися сигарет і їжі. Ми повинні зупиняти це поступово, ми можемо підтримати це своїми думками - давайте підемо шляхом диму в наших думках, а потім залишимо його.
Тиждень посту
Тиждень посту визначає багато речей. Перший - це очищення кишечника. Для цього існує багато способів, напр. трав'яні чаї, глауберова сіль або клізма. Отруйні речовини намагаються залишити організм по всьому тілу. Не тільки через кишечник, але і через пори шкіри та рота. Таким чином, може бути неприємний запах поту або сильний неприємний запах з рота, але після голодування все буде виправлено.
Під час посту ми п’ємо лише воду, відповідно трав’яні чаї. фруктово-овочеві соки.
Більшість постів складається з відпочинку та спокою, але щоденні прогулянки також важливі. Будемо займатися, займатимемося, сауна, щоб стан наших м’язів не погіршувався і щоб ми не слабшали. Важливими частинами Великого посту є розмови та споглядання. У цей час можна також знайти своє творче Я. Під час посту немає зла чи нудьги, сновидіння викликає підсвідомість, ми можемо знайти шлях до себе. Піст - це також спосіб пізнати себе.
Криза може траплятися і під час посту. У перші три дні ми можемо відчувати голод, потім це пройде. У жінок може спостерігатися головний біль, симптоми, схожі на грип, і рясні менструації. У таких випадках нам також потрібно продовжувати піст, але нам потрібно більше відпочивати і нічого не змушувати.
Кінець Великого посту
Нам потрібні дні відновлення після голодування. Поступово повернемося до їжі, до повноцінного харчування. Спочатку фрукти, овочі, пізніше крупи та несолона їжа. Якщо ми не голодні, нам не потрібно їсти. Важливо їсти в міру, якість важливіша за кількість. Після голодування рекомендується один раз на тиждень проводити один фруктовий або овочевий день. Не забуваємо, що голодування корисно для профілактики захворювань та проти старіння.
Більше статей
"Я вивчаю живі організми вже більше шістдесяти років, і я переконаний, що наш організм набагато досконаліший, ніж передбачає нескінченний перелік хвороб. (.) Недоліки організму виникають набагато частіше через зловживання нашим організмом.
Перш ніж розпочати піст, завжди потрібно визначити, коли і як довго ми будемо постити. Важливо, щоб ми також розумово до цього готувались. Завжди можна продовжити термін. Психіка така ж реальна і важлива, як ...