Радість, що відбилася на обличчі ... вже настала та мить, про яку так мріяли, про яку так прагнули. Я вже схудла.
Але ... зараз є зараз, і саме відтепер я повинен навчитися підтримувати свою вагу. Так навчитися його зберігати, тому що за магією я не стаю Манолітою чи Маноліто (ті, кому я так заздрю, бо вони ніколи не товстіють).
Давайте уявимо собі пружину (як на фото) і зробимо її подібною до ваги.
Пірс вгорі. Маноліта і Маноліто - люди, вага яких залишається стабільний через деякий час. Джерело, яке не перебуває в напрузі і його кінці міцно закріплені у дуже твердих скелях (сприятлива генетика, хороші харчові звички та фізична активність, правильна обробка емоцій та тривоги).
Пружина внизу - пружина, яка затягує, розтягує, Пепіта і Пепіто, які є Дієта для схуднення. Весна тягнеться, людина худне. Але якщо якорі доків не є твердими (замість скелі, піщаної землі), док знову має тенденцію повернутися до свого початкового стану (Пепіта і Пепіто знову товстіють). Стійкість якорів залежить як від генетики, так і від харчових звичок, фізичної активності та реакції на емоції. Після того, як ми схудли, нам доведеться постійно стабілізувати наші якорі, нашу піщану землю, тому що, якщо ні, док може самостійно втягуватися (жиріти).
Однак інші люди, такі як Хуаніта та Хуаніто, хоч і не мають хороших звичок, але не товстіють, бо хоча якіри не такі тверді, як скеля, джерело не в напрузі.
Отже, якщо я схожий на Пепіту та Пепіто, (пружина розтягнулася), хоч вона і витончилася, мені потрібно буде знати і підтримувати якорі, оскільки вони не тверда скеля, а моя пружина знаходиться в напрузі.
Коли мене хтось запитує на консультації: чи завжди мені доводиться сидіти на дієті? Чоловіче, не так, як ти хочеш схуднути, але доведеться навчитися жити з певною турботою Якщо ви хочете зберегти те, що було втрачено Пам’ятайте, що ви не стаєте Манолітою, Маноліто, Хуанітою чи Хуаніто, просто тому, що схудли, і що немає протиотрути для того, щоб не набрати вагу, пам’ятаєте? (Натиснувши тут, ви можете прочитати статтю «Протиотрута, щоб не набирати вагу.
Протягом того часу, коли ви сиділи на дієті для схуднення, важливо по дорозі дізнатися важливість хороших звичок, а не враховувати, що це дужка у вашому житті, після чого ви повернетесь до ситуації, в якій були в раніше.
Ось кілька статей, пов’язаних з цією темою (натиснувши на них):