схуднення

Ви хочете швидше втратити більше жиру? Є дуже пікантне рішення: капсаїцин.
Капсаїцин - це молекула, яка надає перцю халапеньо, перцю чилі, кайєну та багатьом іншим гострим стравам пікантний смак. Він працює як синтетичний препарат для смакових рецепторів, активуючи відчуття тепла і болю, навіть якщо він не дуже гарячий.
Не дивно, що гостра їжа вважається афродизіаком. Капсаїцин активує нервові рецептори, що збільшують частоту серцевих скорочень, розширюють судини та дихальні шляхи, подібно до адреналіну. Результат - більше енергоспоживання та відчуття сильного тепла. Але найцікавіше те, що стимулює жирову тканину з виділенням жиру для окислення, тобто, це допомагає спалити любовні ручки. Як ніби цього було недостатньо, це зменшує ваш апетит. Це загальні джерела капсаїцину:

  • Перець чилі чилі- Вони є найвідомішим джерелом капсаїцину, а деякі мають найвищі показники за шкалою пікантності Сковіля, такі як Халапеньос або Хабанерос.
  • Табаско: цей комерційний соус виготовляється з гострим перцем сорту Табаско з однойменного штату Мексика з додаванням оцту та солі. Кілька крапель у їжі, вечірка на вашому язиці.
  • Кмин: хоча він набагато менш гострий, ніж попередні, він містить капсаїцин і може надати чудовий аромат вашим бобовим культурам, а також є основним інгредієнтом канарського моджо.
  • Каррі: одним з основних інгредієнтів є куркума, яка надає їй жовтий колір і містить невелику кількість капсаїцину.

Капсаїцин посилено синергетично з кофеїном, що означає, що їх поєднання ще більше допомагає спалювати жир. Якщо ідея занурити халапеньо в каву з молоком на сніданок вас не приваблює, ви можете приймати капсаїцин і кофеїн в капсулах і врятувати собі свербіж язика, але від поту не позбудетесь.