Незважаючи на широкі зусилля по боротьбі з наростаючою епідемією ожиріння, яка паралельно зростає в поширеності діабету 2 типу, досягнутий обмежений прогрес. Дотримання більшості програм схуднення є загальновизнаним, особливо в довгостроковій перспективі, особливо у людей, які ніколи не тренувались і не хворіли; Коротше кажучи, потрібні ефективні та безпечні альтернативні варіанти, такі як піколінат хрому.

Дієтичні добавки можуть запропонувати альтернативний або додатковий варіант лікування для багатьох людей із зайвою вагою, які хочуть схуднути. На відміну від багатьох комерційних продуктів для схуднення, існує певна підтримка сприятливого впливу піколінат хрому (CrPic) щодо маси тіла та складу тіла.

піколінат

Для розробки цієї популярної харчової добавки елемент та природний мінеральний хром поєднуються з піколіновою кислотою, яка сприяє ефективному засвоєнню хрому. Нещодавній метааналіз 10 рандомізованих, подвійних сліпих, плацебо-контрольованих досліджень показав, що піколінат хрому мали помірний, але значний диференційний вплив на масу тіла (1 кг) порівняно з плацебо.

В іншому дослідженні на випробовуваних з діабетом 2 типу, піколінат хрому він не сприяв зниженню ваги, але повідомлялося, що він суттєво послаблює збільшення маси тіла та підвищує чутливість до інсуліну порівняно з групою плацебо. Хоча основний механізм цих ефектів невідомий, існує припущення, що піколінат хрому може впливати на нейромедіатори, що беруть участь у регулюванні харчової поведінки, настрою та харчової тяги.

Зменшення набору ваги свідчить про вплив на енергетичний баланс для зменшення споживання їжі або збільшення енергетичних витрат. Однак ефект, який доповнення с піколінат хрому щодо прийому їжі у людей не розглядалося, незважаючи на його популярність серед споживачів, які хочуть схуднути або поліпшити склад тіла.

Головною метою цього дослідження була оцінка ефекту піколінат хрому при вживанні їжі здоровим способом, особливо при тязі, один з головних факторів ожиріння. На основі позитивного клінічного результату були проведені дослідження на тваринах для оцінки потенційних механізмів.

Хром - важливий мікроелемент, який у природних речовинах міститься в невеликих кількостях у деяких продуктах харчування, таких як пивні дріжджі, нежирне м’ясо, сир, свинячі нирки та цільнозерновий хліб та крупи; Він погано засвоюється організмом людини, але, як відомо, він відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Кілька звітів вказують, що піколінат хрому краще засвоюється людиною, ніж інші форми мінералу.

Остаточне дослідження щодо придушення апетиту

Група дослідників з Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень при Університеті штату Луїзіана та Університеті Флориди набрала 42 жінки із зайвою вагою (середній вік 33,2, середній ІМТ 31,3 кг/м2). Здоровим жінкам, що не палять, із визнанням вуглеводів тяжіли довільно, щоб отримувати щоденні добавки до піколінат хрому (1000 мікрограмів) або плацебо (дикальційфосфат) протягом восьми тижнів.

Споживання їжі жінками під час сніданку, обіду та вечері вимірювалось на початку дослідження, через тиждень, і знову в кінці восьмитижневого періоду. Сталося те, що добавка хрому була пов’язана зі значним зменшенням споживання їжі (25%), рівня голоду та потягу до жиру, а також було встановлено, що жінки цієї групи втратили 0,5 кг за 8 тижнів порівняно із середнім показником збільшення ваги на 0,5 кг для жінок групи плацебо. Учасники, які отримали піколінат хрому повідомляли про зменшення тяги до вуглеводів, фаст-фудів, продуктів з високим вмістом жиру та солодощів.