Як ми отримали ці партії? До верхівки? Якщо це було у вашому випадку, стережіться. Після різдвяних надмірностей ви могли набрати трохи ваги, але, крім того, ваше тіло є чудовим середовищем для розмноження шкідливих бактерій та мікробів.
Чому? Коли наше тіло теж насичений токсинами і відходи речовин утворюється надлишок внутрішнього тепла, який може спричинити будь-який тип інфекції.
Якщо ми схильні до інфекцій, настав час усунути всі ці накопичення за допомогою очисної дієти протягом 21 дня. Застосовуючи це на практиці, організм глибоко очиститься, і ми змусимо нашу імунну систему оживити та зміцнити. Ми також подбаємо про те, щоб кишечник працював правильно і щоб у нашій крові не було шкідливих речовин.
Що їсти, а чого уникати?
Під час очисної дієти ви повинні споживати:
- Натуральні овочеві та фруктові соки
- Бобові (без жиру)
- Рослинне молоко
- 2 літри чистої води на день
Уникайте продукти, що сприяють та стимулюють зараження:
- Оброблено оброблено
- Важко засвоюються або такі подразники, як оцет, кетчуп, чилі, перець тощо.
- білий хліб
- Коров’яче молоко, дуже шкідливе, оскільки воно фіксує бактерії в кишечнику, замість того, щоб їх усунути
- Білий цукор та його похідні