здорові

  • дієти
  • В'єтнам
  • В'єтнамські жінки
  • літні булочки
  • харчування
  • таємний
  • стрункість
  • Дієта

Секрет худорлявості в’єтнамських жінок полягає в корисних інгредієнтах східної гастрономії - одній страві, багатій на овочі та спеціальні спеції, що сприяють травленню.

Різноманітна кухня В’єтнаму має сучасні та традиційні особливості: тоді як на півночі, китайській та південній частині страв є індійська гастрономія, сучасна лінія - як колишня французька колонія - натхнена французькою кухнею по всій країні.

4 вбивці жиру, які вживають в’єтнамські жінки

В'єтнамські жінки свідомо стежать за своєю формою, як не дивно, набагато менше в'єтнамців борються із зайвою вагою, ніж жителі західних країн. Середній вік жінок - вісімдесят років, тому сорок п’ятдесят вікової групи можуть відмовити до п’ятнадцяти років свого віку, що пов’язано головним чином із способом їх життя та харчуванням.

Фо суп

В'єтнамці також воліють їсти суп фо на сніданок, основна ідея якого спочатку виникла у свідомості французів і була перевезена до В'єтнаму ще в 19 столітті. Відвар, збагачений куркою або яловичиною, сміливо приправляють, найчастіше імбиром, часником, бадьяном, перцем халапеньо, коріандром, м’ятою, базиліком, олією авокадо. Подається з рисовою локшиною. Завдяки ретельно підібраним інгредієнтам, він дає організму все необхідне, білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Чашка фо супу містить лише 400 калорій і часто замінює ними основну страву.

В’єтнамські літні булочки

В’єтнамський м’ясний літній рулет абсолютно відрізняється від міреліту, який є вдома, або від ярої вершки, яка просто капає в олію. Його можна приготувати різними способами і швидко, а також він корисний для здоров’я. Ви можете вибрати будь-яку основу для начинки з рулету, є версія зі свининою та креветками, приправлена ​​прянощами, такими як коріандр, рибний соус, чорний перець, пластівці чилі, часник, м’ята, базилік.

Є також сирі фаршировані ялинкові рулети, які також містять корисні поживні речовини. Рулети, загорнуті в рисовий папір, зазвичай подають з арахісовим соусом або рибним соусом, присмаченим часником і міцним перцем.

Гостро-кислий рибний суп

В’єтнамський рибний суп з турбонаддувом з ананасом та бобовими рослинами, тамаринд, також відомий як індійська фініка, останній також використовується для лікування проблем травлення, очищення кишечника та запорів.

Він багатий вітамінами А і С і містить кальцій, магній, фосфор, селен, мідь, залізо, цинк. Суп включає такі спеції, як імбир, коріандр, чилі, але він також ароматизований цибулею-шалотом та рибним соусом.

Стаття продовжується після рекомендатора

В'єтнамська яєчна кава

В’єтнамська кава зі згущеного молока вживається як десерт, її смак залитий кардамоном, корицею, ваніліном, мускатним горіхом та чотирма збитими жовтками, що робить гіркий смак кави приємнішим, вершковим, компактнішим. Кава не готується в еспресо-машині, а капає безпосередньо через фільтр, розміщений на склі.

Ось чому японські жінки стрункі

Японська дієта спирається на дуже прості принципи, яких навіть ти сам можеш легко дотримуватися.